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東京都(世田谷区)
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赤阪御所周回コース(約3.3km)での起伏あるアップダウン10〜30km走です。アップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。どのマラソン大会にもアップダウンは付き物。練習で走り込...
東京都 (千代田区)
日本女子マラソン界で多数のトップランナーを育成した故川越学氏(MAB)監修のメソッドとメニューを、教え子の嶋原清子新監督の監修のもと、MABリーダーが市民ランナーに提供する練習会です。
東京都 (中野区)
【ハーフマラソンの前半コースを走ります!】 「ロング・スロー・ディスタンス」略して「LSD」!LSDはランニングのための脚づくりや体力向上にぴったりの練習です♪JOGLISの「LSD」は練習という堅苦しい感じはゼロ!...
長野県松本市
岐阜県揖斐郡揖斐川町
埼玉県飯能市
東京都世田谷区太子堂3丁目15-2-1F
東京都世田谷区上野毛1丁目12-9
東京都目黒区碑文谷5丁目13-12
緑が多い
ウォーキング
ロード、信号機が少ない、緑が多い、ランナーが多い