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AirFly公式 ランニングクラブ です。 スポーツサングラスの活用方法を座学でお伝えします。 その後のランニング練習会で実践確認し、パフォーマンス向上につなげていく内容となっております。
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夜のバーンアップ!!ポイント練習クラスは 心肺機能や筋力の向上など走力アップを目的とした “負荷の高い重要な練習”を週1回(60分)×4つのテーマで実践するクラスです。 週に1回、心肺機能や筋力にしっかりと負荷を...
サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります! 30㎞走 PTC
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