公園／公園事務所／杉並児童交通公園管理事務所

がんばれゆうすけ20K走（5分30秒・40秒・50秒・6分00秒）サブ3.5～サブ４

サブ3.5～サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 5分30秒高野美...

東京都 (渋谷区)

「日本坂道学会」山野 勝会長監修　お江戸【由来】坂　歴史散歩　「市ヶ谷・神楽坂界隈の坂をめぐる」編

東京都 (千代田区)

えもと塾ペース走【21キロ走】in駒沢公園 4'20・4'50/km

ランニングチーム「えもと塾」ペーサー付き練習会、本練習後は流れ解散です。ウォーミングアップでは、走りの基礎となる動き、ケガ予防のためのドリルをコーチが丁寧に指導します。

東京都 (世田谷区)