近くで開催予定のイベント
【参加無料】みんなで里山ハイキング@多摩丘陵
山歩きをしたいけど、体力に自信がないし熊も怖い・・・ 登山用の荷物を準備するのが面倒くさい・・・ そんな方にピッタリなのが多摩丘陵です！ ジブリ映画の舞台にもなった多摩丘陵は知る人ぞ知る穴場スポットで...
東京都 (多摩市)
【ランニングのブレを改善！】体幹強化ピラティス
長く楽に走り続けたいランニング。 小さなブレが積み重なると身体には大きな負担となってしまいます。 今回は「体幹」を安定させる事で、スムーズな腕振りや足運びを目指していきます。 ピラティスで皆さんのランニ...
東京都 (立川市)
【初心者向け】整えるピラティス
◾️テーマ：登山者・ランナーのための整えるピラティス（初心者向け） ◾️内容 登山やランニングでは、気づかないうちに体の一部へ負担が集中し、筋肉の張りや動きの硬さにつながっているかもしれません。ピラティ...
東京都 (立川市)
