代々木ポニー公園管理事務所

【アップダウン対策！】サブ4向け！赤坂御所アップダウン10km〜20km走（5"40/km）

赤阪御所周回コース（約3.3km）での起伏あるアップダウン10〜20km走です。アップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。どのマラソン大会にもアップダウンは付き物。練習で走り込...

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まなゆうレッスン水曜朝練＠ヒビヤライド 5-7月期 単発(13)

ランナーも利用可能な自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します！初めてのスピード練習の方、サブ3をめざす方、レベルを問わずどなたでもご参...

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力チャレンジャーズ

お笑い芸人ポップライン竹本が主宰するランニング・マラソンがより楽しくなるコミュニティです。