近くで開催予定のイベント
30km走(5分40秒ペース)＠皇居
フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km／5分40秒ペースです。きつくなったら、マイペー...
東京都 (千代田区)
まなゆうレッスン水曜朝練＠ヒビヤライド 8-10月期 単発(9)
ランナーも利用可能な自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します！初めてのスピード練習の方、サブ3をめざす方、レベルを問わずどなたでもご参...
東京都 (千代田区)
【アップダウン対策！】1km5分40秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走
赤阪御所周回コース（約3.3km）での起伏あるアップダウン10〜30km走です。アップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。どのマラソン大会にもアップダウンは付き物。練習で走り込...
東京都 (千代田区)
