ギャラリー２渋谷／バスケットボール店

C−Shine＠代々木公園

東京都 (渋谷区)

しらとり練【サブ3/3:10/3:20/3.5】8/15(土) 12kmペース走[皇居/二重橋]

毎週土曜日8:00開催！フルマラソン「サブ3」「サブ3:10」「サブ3:20」「サブ3.5」を目指す練習会です！メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・動き作り・クールダウン」もしっかり時間をかけて実施していきます...

東京都 (千代田区)

目指せサブ4！インターバル走＠皇居

フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが...

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