東京都多摩障害者スポーツセンター

膝・腰の故障ゼロへ！ランナーのための股関節強化ピラティス

トレイルでのアップダウンや長距離での疲労感に悩むことありません股関節の硬さやお尻・太もも裏の筋力不足は、ランニングフォームの乱れやケガの原因に。股関節をしなやかに動かしながら筋力を高め、フォーム改善・...

東京都 (立川市)

【第72回】マイクロレース多摩川

小規模なランニングレースです。3歳から参加できる未就学親子1KM、順位や時間を気にせず完走を目指すファンラン5KM部門が新たに設けられました。 多くの開催実績のある当レースへ安心してご参加ください！

東京都 (稲城市)

ブルーベリー摘み取り＆パン屋さん巡りマラニック

東京都 (立川市)