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秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏(7〜9月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム! 暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、効率的な「2部練」でスタミナを強化しませんか? 8:00からちょっとがんばるトレー...
東京都 (千代田区)
平日8時のマラソントレーニング。走り方ドリルでフォームを整えてから朝から時短トレーニングで走力アップ。 基礎から学びたい方やブランクのある方も大歓迎!何から始めたらよいか分からない、どんな練習をすればよ...
11月に勝負レースを控えているランナーの皆さんへ! フルマラソンに向けた最終走り込み&調整として、ぜひご参加ください。コースは荒川河川敷の平坦な折返しコース。ご自身の体調や走力に合わせて、距離調整も自由...
東京都 (江戸川区)
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ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい