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健康ウォーキング入門講座から1歩進んで、自分の体力に合わせた自重運動を学びながらウォーキングと運動をするアドバンス講座です。正しい姿勢からストレッチ、バランス、筋肉運動を学んでから近郊の公園を4㎞程ウォ...
東京都 (墨田区)
【初心者・経験者・ウォーキングの方でも参加OK】・(不定期の土曜日) 皇居の竹橋駅付近の集合場所にお集まり下さい。解散の集合はありません。ご自身のペースと、好きな距離を走るか、歩くいてください。もちろん...
東京都 (千代田区)
走るための身体を整える、ランナー専門ケア。 足の痛み・疲労回復・怪我予防・レース前のコンディショニングに。 年間約5,000名のランナーのケアやレッスンを担当するランニングコーチ・鍼灸師が、一人ひとりの身体...
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往復、周回、信号機が少ない、景色がきれい