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平日夜の時短マラソントレーニング。走り方ドリルでフォームを整えてから実践トレーニングで走力アップをめざしませんか? 基礎から学びたい方やブランクのある方も大歓迎!何から始めたらよいか分からない、どんな...
東京都 (千代田区)
ランナーにとって大切な股関節・骨盤・肩甲骨・胸椎・体幹・呼吸・足裏を、呼吸とともに丁寧に動かしていくヨガクラスです。身体全体のつながりを高め、無理なく効率よく走れる身体づくりを目指します。今ある身体を...
理学療法士の視点で、ベースの下半身の筋トレ、心肺機能の向上を目指す「室内ワーク中心」のセッションです。
福岡県北九州市戸畑区
福井県大飯郡おおい町
高知県宿毛市
東京都世田谷区駒沢2丁目16-18
東京都新宿区新宿1丁目26-12-906
東京都中野区弥生町2丁目15-17-201
ウォーキング、片道、起伏がある
ロード、片道
ロード、周回