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    徳島県
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    走ろうにっぽんコース10撰
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    • ウチノ海総合公園をスタート・ゴールとし、鳴門市の海岸沿いと島田島、大毛島に囲まれたウチノ海をぐるっと一周する23.3km。海岸線に出たり、島の山を上ったりとアップダウンが多く、かなり走り応えのあるコースだ。島田島の鳴門スカイラインで最も高い位置にある四方見(よもみ)展望台は、ウチノ海に浮かぶ真珠や牡蠣の養殖いかだと、緑の島々が織りなす風光明媚な光景を見ることができる。大鳴門橋や鳴門のうずしおも間近で楽しめる贅沢な絶景コース。

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  • 走ろうにっぽん

    播磨灘の絶景を目指す!大坂峠コース(板野町)

    徳島県(板野郡板野町)

    • 徳島県から香川県へ、板野町の「あせび温泉やすらぎの郷」から、タフな上りの大坂峠を越え、阿波街道を目指す。県道1号線と阿波街道の交わる大坂峠入口付近で折り返す26.6km。小刻みな起伏を伴う高低差265mの厳しい上りで心肺機能が鍛えられ、つづら折りの峠道は精神的にも強くなれる。7.9km地点、大坂峠園地の展望台から臨む播磨灘の絶景がエネルギーをくれる。折り返し地点には、コンビニやうどん屋などがあるので、給食と休息をとって復路に臨もう。

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    • 「阿波シティマラソン」のハーフマラソンコースの一部を走る。阿波市役所をスタートし、土成IC近くの天然温泉御所の郷で折り返す往復15.2km。ゴルフ場通過時は130mのアップダウンになっているいちばんの山場。コース上にある「四国八十八ヶ所霊場」の八番札所・熊谷寺(くまだにじ)では、四国随一の規模を誇る仁王門や四多宝塔を見よう。走った後は、少し移動して「阿波土柱(どちゅう)の湯」で汗を流し、国の天然記念物「阿波の土柱」の見学も。

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  • 走ろうにっぽん

    徳島市のシンボル!眉山山頂コース(徳島市)

    徳島県(徳島市)

    • 徳島市のシンボル、眉山(びざん)に上るコース。蔵本グランド前のバス停をスタートし、中腹にある西部公園を通って眉山へ。公園から5.8kmで262mを上るタフなコース。山頂からは徳島市街が一望でき、雄大に流れる吉野川や、天気が良ければ淡路島や紀伊半島も望める。折り返して復路は下り。往復11.6kmのコース。西部公園は「日本のさくら名所100選」にも選ばれ、春は山頂まで続く桜の中を走ることができる。自分の脚で上ったこの山を、夜にロープウェイで上り、徳島市街の美しい夜景を眺めてみてはいかが?

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    • 「ケンチョピア」とは、県庁とピア(桟橋)を合わせた造語。徳島県庁前近辺の新町川両岸が、ヨットハーバーになっているのがその由来だ。この新町川沿いを、多くのヨットを眺めながらみなと公園まで走り、末広大橋下で折り返す6.9kmのコース。スタートは川まですぐの徳島駅。整備された川沿いの道を気持ちよく走ろう。途中、ケンチョピアのほか、阿波踊り会場の南内町演舞場も通過する。ナイトランなら、新町川水際公園のLEDイルミネーションも楽しめる。

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    • 徳島中央公園は、徳島駅の北側に位置し、新町川と助任(すけとう)川に囲まれた中州にある徳島城跡を中心とする公園。城山の外周は1.7km。ほぼ平坦で道幅も広く走りやすい。標高61mの城山で坂道トレーニングもでき、徳島の市民ランナーの定番練習コースになっている。また公園には、バラ園、ツツジなどの植栽があり、特に桜は市内有数の名所。城にまつわる博物館や、徳島藩祖で徳島城を築いた蜂須賀家政の像もある。駅からすぐなので、出張などでも活用できそう。

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  • 走ろうにっぽん

    公園をつないで走る。前山公園・神山公園コース(石井町)

    徳島県(名西郡石井町)

    • 石井町の前山公園から神山町の神山森林公園(イルローザの森)までを走る。往路は上り基調で、標高にして360mも上り続けるタフなコース。往復で17.4km。往復が不安というランナーには、神山森林公園内を走るのもよいトレーニングだ。280ha以上の広大な敷地には散策ルートが複数あり、最長で15kmの距離がとれる。芝生広場、複数の散策路、徳島市街地を望む展望広場など、様々な走路が選べるのがうれしい。

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    • JR牟岐(むぎ)線の二軒屋駅から眉山に入り、眉山中腹の林道を、終点の神武天皇像まで走る片道約4kmのコース。小刻みなアップダウンの道は、木々が生い茂り、夏でも涼しく走れる。神武天皇像に着いたら、大滝山界隈の八坂神社や聖観音堂、春日神社などを散策しよう。老舗和菓子屋「和田の屋」では、徳島藩の御用菓子だった滝の焼餅も味わいたい。帰路は来た道を折り返すか、大滝山の寺町一帯を通って国道438号線を二軒屋駅まで戻るのもよい。

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  • 走ろうにっぽん

    リアルな案山子に会える。神山温泉コース(神山町)

    徳島県(名西郡神山町)

    • のどかな里山の風景が残る神山町を走る。道の駅「温泉の里神山」を基点とする1周9km弱のコース。神山町には、地元の主婦たちの手によるストーリー性のある案山子(かかし)がいたるところに展示されているので、スーツ姿や農作業をするなど、走っているとユニークな案山子たちに次々と遭遇できる。神山温泉はややぬめりのある重曹を含む独特の食塩泉で、走った後の楽しみのひとつだ。すだちの生産量が日本一の神山町。道の駅にもすだちの特産品が販売されている。

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    • 美しい海岸線と雄大な景観が広がる「オーシャンビュー南阿波サンライン・風景海道」を走る。日和佐駅をスタートし牟岐駅まで、4つの展望台をつなぐ絶景続きのワンウェイ18.5km。日和佐港の南西約2kmにおよぶ国定公園の千羽海崖(せんばかいがい)には、外ノ牟井(とのむい)の浜や通り岩などの名所も多い。美波町はアカウミガメの産卵地でも有名。コースのアップダウンは厳しいので覚悟して臨もう。復路は電車で景色を楽しみながらのんびり帰るのもよいだろう。

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走ろうにっぽんランニングコース10撰

走ろうにっぽんランニングコース10撰

走ろうにっぽんは、ランニングコースという観点から日本の魅力を再発見するプロジェクトです。皆さまに投稿いただいたランニングコースから、都道府県別の10撰を投票で決定しています。

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