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    走ろうにっぽんコース10撰
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  • 走ろうにっぽん

    能登半島北端コース(珠洲市)

    石川県(珠洲市)

    • 「能登半島すずウルトラマラソン」のコースの一部。能登半島の北端、道の駅狼煙をスタート。観光ポイントとしても有名な、禄剛崎灯台を見学してから走り始めてもいい。コースは海岸線に出たり、木々に囲まれた山間部になったりと、変化が楽しめる。さらに折り返しでは激坂もあり、景色を楽しみながらタフなコースを走ってよいトレーニングになるはず。椿の展望台付近で折り返して狼煙に戻る。椿の展望台付近では飲食店があるので、補給もできる。

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    • 日本海に向かって小さな田んぼが重なるように連なる白米(しろよね)千枚田。春は水をたたえ空と雲が映り、夏には青々と、秋には黄金の風景を見せる「これぞ美しいにっぽん!」という絶景だ。千枚田の中を通る舗装道も走ることができる。高台の田畑、防風のために間垣が施された輪島の海岸風景は、NHKの連続テレビ小説「まれ」のロケ地にもなった場所。海沿いに残る日本の原風景をたどる観光ランコース。

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  • 走ろうにっぽん

    穏やかな海岸線を走る、恋路海岸・見附島コース(能登町)

    石川県(鹿島郡中能登町)

    • 能登半島の富山湾側は穏やかな波ときれいな海岸が特徴。昔の悲恋伝説から「恋路海岸」と名付けられたところ。今では縁結びスポットとなっている。美しい海を眺めながら白砂の海岸線を気持ちよく走ることができるコース。走りながら、別名「軍艦島」と呼ばれる能登のシンボル、見附島の景色も見られる。とくに朝日が昇る時間帯はおすすめで、その力強い姿にはパワーをもらえそうだ。

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  • 走ろうにっぽん

    人気大会!能登和倉マラソンコース(七尾市)

    石川県(七尾市)

    • 「能登和倉万葉の里マラソン」の七尾西湾コースを走る。能登かきの養殖で知られる七尾西湾は、能登半島に囲まれた内海。空を映す穏やかな海面を見ながらどこまでも走ることができる美しいコース。ただし、アップダウンだらけの30kmは、特に能登島大橋とツインブリッジの上りが厳しい。春先は風も強いが、ゆっくりジョグやLSDでしっかり持久力を蓄えるにはぴったりだ。 タフなラン後は和倉温泉でゆっくり疲れを癒そう。

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    • 「自動車で走れる波打ち際」で有名な千里浜(ちりはま)。細かい砂の粒子がぎゅっと固まっているため、砂浜といえども良質の陸上トラックのよう。自動車が通らない早朝は誰もいない貸し切りのトラックに。海風を受けながら静かに打ち寄せる波音を聞き、さえぎるもののない水平線を眺めて走るのは極上の贅沢。夕景もたまらない美しさだ。夏にはサンドアートによるさまざまな砂像が並んでにぎやかな景観になる。

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    • 加賀百万石の城下町として栄えた金沢城周辺をめぐる観光ラン。日本三大名園のひとつ「兼六園」は、広大な敷地に築山や池、茶屋などを配置した廻遊式の庭園。四季折々の色彩の中でも、桜と紅葉の美しさは格別だ。また現代風の金沢21世紀美術館や趣のある赤れんがミュージアムのたたずまいも格調高く、ゆっくりジョグで古都の風情をたっぷり味わいながら走りたい。ラン後は情緒たっぷりの茶屋街で金沢ならではのスィーツをどうぞ。

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    • 金沢市民芸術村は、旧紡績工場群の跡地にできた芸術活動のための多目的スペース。なかでも「大和町広場」は芝生や遊歩道、樹木などが整備された市民憩いの広場だ。1周1.2?、遊歩道に沿って広がる芝生の緑が気持ちよく、再生された赤レンガの建物や工場を見ればノスタルジック気分に浸りながら走ることができる。ここを周回してから犀川河川敷をプラスすれば距離走もできる。

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    • ランナーに大人気のトレーニングスポット、金沢市中心部の犀川河川敷。金沢で開催される「マラソンに挑戦する会」のコースにもなっている。500mごとに距離表示があり、距離走、ペース走やインターバル、芝生を走ってクールダウンなどバラエティに富んだ練習ができる。春は満開の桜並木の下でゆっくりジョグも気持ちがいい。広々とした抜けのいい景色とせせらぎ、鳥の声にも癒される。

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    • 丘陵地にある奥卯辰山健民公園は、加賀平野から遠く日本海までを見晴らせる広大な公園。バーベキューなどアウトドアも楽しめる。コースのポイントは、ゴルフ場跡地を整備した広大で美しい芝生を思い切り走れること! 起伏のある公園内の周回路を利用したインターバルトレーニング、芝生を利用してのクロカントレーニングに加え、開放感たっぷりの裸足ランを楽しむこともできる。

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    • 眺望抜群の絶景スポットでも知られる大乗寺丘陵公園。公園下の階段をひたすら上り、さらに坂道を上がって頂上から折り返すと、林の向こうの眼下に広がるのは金沢市街地。両腕に加賀平野をひと抱えできるような風景は、昼夜問わず感動的だ。頂上までは片道約1.2km。公園内は階段、急坂、緩めの坂など、アップダウンはバリエーション豊富で、多様に組み合わせてトレーニングできる。

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走ろうにっぽんランニングコース10撰

走ろうにっぽんランニングコース10撰

走ろうにっぽんは、ランニングコースという観点から日本の魅力を再発見するプロジェクトです。皆さまに投稿いただいたランニングコースから、都道府県別の10撰を投票で決定しています。

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