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    富山県
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    走ろうにっぽんコース10撰
件数:
10

清らかな湧水が豊富な生地(いくじ)では、湧水のことを清水(しょうず)と呼び、飲み水、炊事、洗濯などに利用している。町を走っていると、夏でも冷たくておいしい湧水ポイントがたくさんあり、町の風情とともに楽しめる。コースはほぼ平坦。「黒部名水マラソン」のコースと重なり、海沿いでは富山湾と北アルプス連峰の大パノラマを眺めながら走れる。名水を使った特産品を楽しみながら、ゆっくりジョグで町を満喫。

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走ろうにっぽん

広々と開けた黒部川扇状地の田園地帯を走り抜け、見えてくるのが赤いアーチの愛本橋。山の緑と青空に映える橋を渡れば、ゆっくりと黒部峡谷の山々が間近に迫ってくるような感覚に!夏の濃い緑、秋の紅葉は絶景だ。コース全体が上り基調で途中にはキツイ坂もあるが、眼下に黒部川の清流を眺めながら気持ちよく走れる。坂道トレーニングでじっくりと鍛えたいときにおすすめ。宇奈月温泉街では足湯や温泉で疲れを癒そう。

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「日本の渚100選」に選ばれている雨晴(あまはらし)海岸。荒々しい岩礁と白浜青松、海岸から立山連峰が迫るようにそびえる景色は壮観!海越しに3000m級の山を望む景色は世界でもここだけとか。海岸沿いには源義経が雨の晴れるのを待ったといわれる「義経岩」など観光スポットもある。コースはほぼフラットだが折り返し地点ではアップダウンを利用して上りトレーニングも。見事な景色を見ながら走れば、20㎞近い距離も短く感じるはず!

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遠く能登半島を望み、立山連峰の大パノラマが織りなす山の景色も楽しめる魚津の海岸。3月下旬から6月上旬ごろにかけては蜃気楼が見える絶景ポイントで、条件がそろえば出合えるチャンスも!ほぼ平坦な堤防沿いを、景色を眺めながら蜃気楼との出合いを願って走ろう。コース上の諏訪神社は、たくさんの提灯をつりさげた万燈を曳き回す「たてもん祭り」が行われることでも有名。夏祭りでにぎわう時期も楽しい。

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橋を渡り、海沿いの景色を眺めながら走る富山湾満喫コース。平坦で走りやすく、ジョギングにちょうどいい。海王丸パークには商船学校の練習船として誕生した帆船海王丸が停泊し、白い帆が海に映えて美しい。新湊大橋は全長3.6km、日本海と立山連峰を望み、海王丸を上から眺められる。日常の練習では歩行者通路を通るが、富山マラソンでは車道を走ることができ、大会の目玉にもなっている。

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富岩運河環水公園は、水辺に広がる緑いっぱいの公園。ここを拠点に、運河沿いを周回するフラットコース。「富山あいの風リレーマラソン」のコースにもなっている。公園内の天門橋には南塔と北塔を結ぶ「赤い糸電話」があり、ここは愛の告白スポット。展望台から見える立山連峰も美しい。春の花見ラン、季節ごとのライトアップが楽しめるナイトランもおすすめ。仕事で訪れた県外ランナーも走る人気コース。

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富山市中心部を走る平坦コース。富山城址公園には四季折々の趣のある風景があるが、満開の桜と天守閣を見ながらお堀端を走るのは格別だ。いたち川は、宮本輝の小説「蛍川」の舞台となった場所。立山の雪解け水が湧き出る「延命地蔵の水」はスタートから2.5㎞の地点。「平成の名水100選」にも選ばれている万病に効くといわれる霊水で、のどをうるおしパワーアップ!

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陸上競技場や芝生スポーツ広場、トレーニングルームなどが完備された総合運動公園。地元ランナーのメッカでもあり、トラックや芝、周囲2.1㎞のクロスカントリーコースを使ってさまざまなトレーニングができる。クロカンコースは500mごとに距離表示あり。脚にやさしい路面で走りやすいので、ペース走、ロング走、インターバル、疲労抜きのジョグなど、目的に合わせて利用できる。

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走ろうにっぽん

350mの高さから一気に流れ落ちる!その落差は日本一の称名(しょうみょう)滝。川沿いに滝を目指す道はかなりの激坂。最大斜度は13%ほどあり、強めの練習をしたいときに最適だ。称名滝に着いたらぜひその迫力を間近に!立山連峰の雪解け水が流れる時期は2つの滝に、さらに水量が増すと3つの滝が現れることもあり、その姿を見ることができたらラッキー。折り返せば復路はほぼ下り。トータルで峠走練習になる。

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緑の山中を八乙女山の山頂をめぐるコース。一部は10月に開催される「世界遺産 五箇山・道宗道トレイルレース」のコースにもなっており、トレラン練習に最適。ロードとトレイルがあり、どちらも選択できる。木陰が多く涼しく快適に走れるので、夏場に距離を走りたいときにもぴったり。八乙女山から砺波平野の散居村風景を眺めたら、後半は下りラン。ひたすら上って下って、心肺機能と脚を追い込める。

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