東京都の走ろうにっぽんコース10撰のコース一覧

ジョギング・サイクリングコースとして整備されている多摩川沿い。府中市に入ったところは「府中多摩川かぜのみち」と呼ばれている。かぜのみちと多摩川と並行して走る多摩川通り沿いにはたくさんの桜が植えられ、川...

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東村山駅西口から128号線を行き、武蔵大和駅西交差点から多摩湖自転車道路に右折して合流する。そこから緑に囲まれた多摩湖を左周りに1周するコース。多摩湖自転車道は、多摩湖から都市部へ水を運ぶ水道管が地下に通...

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隅田公園西端から言問橋、白髭橋から南千住を回る隅田川沿いのコース。コースには100mごとの距離表示があり、ジョグはもちろんペース走、ビルドアップ走など様々な練習ができる。四季折々の川面の様子が楽しく、とく...

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葛西臨海公園駅を出たら、もうそこは公園の敷地。広い駐車場とコインロッカー設備もあるので、ラン友との休日ランに最適。周回コースには距離表示があり、園内のコースの起伏や芝や土を走るルートと合わせてクロカン...

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田町駅をスタート、レインボーブリッジを渡り、お台場から国際展示場など走って往復するコース。田町駅からレインボーブリッジの出入り口となる芝浦アンカレッジまではジョギングで約10分。階段かエレベーターで歩道...

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東京タワーのお膝元、芝公園から増上寺、大門を見ながら皇居のお堀が見えるまでまっすぐ。日比谷公園をぐるりとまわると、霞ヶ関の官庁街に突入。法務省旧本館の赤レンガの建物は重要文化財で一見の価値あり！虎ノ門...

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緑に囲まれた赤坂御所まわりは、アップダウンのある1周3.3kmのコース。一方、外苑は平坦で１周1kmのコース。この組み合わせで、いろいろな距離設定が可能。国賓を迎える迎賓館の美しさや、春は桜、黄葉シーズンは神...

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代々木と原宿の間に広がる代々木公園。桜の名所としても知られ、ケヤキ並木も美しい。コースどりによって、距離設定も自由自在。コースの高低差は4mほど。平坦な直線、なだらかな上り、急な下りなど変化に富んだコー...

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環状に走る山手線は29駅、1周40.4km。ここでは、東京駅中央口前をスタートとしているが、どの駅から走りどの駅で終わるかで、自由に走力に合った距離やコースを設定できるのが嬉しい。駅間は長いところで2km超（大崎...

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都心のランナーのメッカといえば皇居。女性が夜ひとりで走るにも日本一安全な場所といわれている。1周5kmのコースは適度なアップダウンがあり、春は千鳥ヶ淵の桜、秋は紅葉、冬場はキリッとした夜景が輝く。JR、地下...

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