9/23 第一回 検見川ランニングフェスタ（クロカン走、ファンリレー、フォームクリニック） 受付終了

9/23（土祝）第一回 快体健歩 検見川ランニングフェスタ2017
協力：ビーアンドディー渋谷店、日清ファルマ株式会社

天然芝のクロカンコースを気持ち良く、思う存分走りましょう！青く眩い手入れのゆきとどいた天然芝、起伏が織りなすフィールドを利用して、多彩なランニングを楽しめましょう。走力アップのノウハウを身に付ける、ランニングフォームを診断してもらう、豊かな自然環境でのスローランを楽しむ・・・走力と目的、気分に応じて選択できます。ランナー同士の情報交換や出会いを楽しみながら、初秋の一日を気持ちよく駆けぬけましょう。
会場は専用のクロカンコースを利用できるほか、シャワー・大浴場も完備です。
終了後は希望者にて打上げ食事会も行います。

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【会場】
東京大学検見川総合運動場
千葉県千葉市花見川区花園町
ＪＲ総武線新検見川駅西口より徒歩10分
アクセスMAPはこちら→ → →
※駐車場はご利用いただけません
※駅から会場までにコンビニはありません。会場に最寄りのコンビニは、会場の受付場所からさらに約560m先へ下り坂を下りた所のセブンイレブンになります。

【参加資格】
18歳以上の健康な男女

【プログラム＆タイムスケジュール】

9:00～9:20　受付、着替え
9:20～9:30 　会場内移動（セミナー棟エリアから、クロカンエリアへ）
9:35～9:55　ウォーミングアップジョグ、ストレッチ

【午前のプログラム（選択制）10:00～12:00】
[クリニック]
Aコース「天然芝のクロカンエリアで行うランニングクリニック（実技講習＆練習会）」
ランニングフォームの基本からクロカンエリアを利用したアップダウンへの応用と攻略法をレクチャーします。
即席の少人数グループでテーマを決めて走り、互いを見て学びあうなどの楽しい練習メソッドを取り入れます。経験や速さにかかわらずご参加いただけます。
講師：快体健歩ＲＣ代表・監督 佐々木誠
（全国ランニングセンター認定指導員・ランニング学会認定指導員／整体師／トレーナー・シューズフィッティングテクニカルアドバイザー／一般健康管理士／快体健歩療術院院長）

[クロカンエリア走・マラニック]
「天然芝のクロカン走／花見川ショートマラニック12km」
走力に応じたクロカン走と、花見川沿いの遊歩道を辿って稲毛海岸を往復する約12kmの選択制4つのコース。
監修：快体健歩ＲＣ代表・監督 佐々木誠
Bコース：花見川ショートマラニック 7分00秒/1kmで12km
Cコース：花見川ショートマラニック 6分00秒/1kmで12km＋クロカンエリアフリー走30分以内
Dコース：クロカンエリア ウォーク＆ジョグ （スロージョグとウォーキングで30～60分 ※途中の早上がり、各自での延長可）
Eコース：クロカンエリ アフリー走 （90分以内で各自の走りを楽しみます。スタッフはつきません）

【昼休み　12:00～14:00 シャワー、昼食、休憩】
「13:00～14:00　ランチョンミーティング」
昼休みの時間内で開催。昼食をとりながら、ショートセミナーを聴講し、意見交換をします。
・対象：午前、午後のどれか一つのプログラムに申込みの方はどなたでもご参加いただけます。参加は自由です。
・開催場所：セミナー棟のセミナールーム（外に突き出した円形の部屋）
・昼食は各自でご持参ください。セミナールームから徒歩6分のところにコンビニがあります。
・基本テーマ：「わたしにふさいわしい走りを創る」（変更になる場合もあります）

【午後のプログラム14:00～16:00】
[ファンリレー]
「運、チームワーク、走力で勝ち取るクロカンビンゴリレー」
・当日発表される即席チーム（1チーム4～5人）で競います。
・開催理念は、速さにこだわらず、同じフィールドで同じ時間をランニングで共有する喜びを、面白く、たのしく分かち合うことにあります。
競技成績は、走力よりも運とチームワークによると言っても過言ではありません。
・競技時間は75分（14:00～作戦会議・準備・ウォーミングアップ、14:30～競技、15:45～クールダウン）
・1人が走る量は、1回約500m～1.5km、総時間約25分～45分上位入賞チームに賞品
・その他詳細は、当日説明いたします。
・会員の方は、選手以外に、補欠、運営スタッフとしての参加も可能です。
・上記内容が変更になる場合もあります。

16:00～17:00　撤去、移動、シャワー

17:30～　打上げ（希望者のみ）

【打ち上げ】
・会場：新検見川駅付近を予定（参加希望人数によっては変更になる場合もあります）
・時間：17:30～19:30（会場によっては変更になる場合もあります）
・予算：3000円～4000円（予定）
・詳細が決まりましたら、主催者公式ホームページにてご案内いたします。
・本イベントのエントリーの際に、打上げの出欠をお聞きしますが、後日の変更も可能です。

【その他・注意事項】
・駐車場はご利用いただけません。
・自転車は、セミナー棟エリアに駐輪いただけます。
・受付、ロッカー、更衣室のある「セミナー棟エリア」から、実施会場となるクロカンエリアまでは、丘を下り徒歩8分程度を要します。
・ゴミは各自でお持ち帰りください。
・クロカンエリアは、トレイルランニングコースとは異なり、多くは天然芝と一部は土の路面です。石や岩場、木の根などはありません。
・プログラム開催参加中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・食料、虫よけ、着替え、レインウェアなどは、天候や走力に応じてご準備下さい。

＜給水・飲料＞
・各自でご用意いただきます。
・自販機がセミナー棟エリアに数カ所、クロカンエリアに1か所あります（クロカンエリアは品切れの場合もあります）
・飲み水用水道は、セミナー棟エリアとクロカンエリアに3か所あります。
＜トイレ＞
・受付、更衣室のあるセミナー棟エリアに3か所あります。
・クロカンエリアに仮設が2か所（2基と1基）あります。
＜更衣室＞
・セミナー棟エリアの屋内更衣室を利用できます。
＜ロッカー＞
・セミナー棟エリアのコインロッカーをご利用いただけます。（100円返却式です）
※破損しているところもありますので、鍵が付いていることをご確認の上ご利用ください。
・鍵を紛失された場合は実費を弁償していただきます。
＜シャワー、入浴＞
・更衣室に隣接する大浴場とシャワーブースを無料でご利用いただけます。
＜保険＞
・傷害保険加入に加入いたします。

＜マラニックの諸注意＞
・マラニックは、身体に強い負荷を与える練習ではなく、自然の景観や街の文化と歴史などを五感で味わい、共走者や出会う人々とのコミュニケーションを楽しみながら走ったり歩いたりするランニングスタイルです。心身に余裕をもって、体調を整えてご参加ください。
・コース、距離、タイムスケジュールは、天候、路面、往来の人の多さなどの状況により変更になる場合があります。
・参加走力の目安:10km以上のノンストップランの経験者でハーフマラソンを2時間30分以内で走れる走力があること。
・他者への配慮と安全のために、クラブが定める走行マナーに従っていただきます。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自でお帰りいただきます。また、団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。
・リュックまたはウェストポーチによる飲料の携帯を参加条件とします。手に持って走ることは認められません。
・飲料、時計、タオル、保険証（コピー可）、携帯電話、現金を持参していただきます。

【参加費】
（施設利用費、保険を含む。昼食代、打上げ出席料金は含みません。）
■午前Aコースと午後ファンリレー（選手）：5500円
■午前B、C、Dの各コースと午後ファンリレー（選手）：4500円
■午前Eコースと午後ファンリレー（選手）：3800円
■午前Aコースのみ：3700円
■午前B、C、Dの各コースのみ：2500円
■午前Eコースのみ：1800円

【定員】
総勢50名
＜午前のプログラム＞
Aコース：ランニングクリニック・・・15名
Bコース：花見川ショートマラニック ・・・20名
Cコース：花見川ショートマラニック ＋クロカンエリアフリー走・・・20名
Dコース：クロカンエリア ウォーク＆ジョグ・・・15名
Eコース：クロカンエリアフリー走・・・15名
＜午後のプログラム＞
ファンリレー・・・選手40名

【申込み】
・一般（非会員）の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。
・締切り：9月19日（火）、ただし定員になり次第終了
・参加通知（事前案内）は、9月20日までにメールで送信されます。

＜開催中止における参加費の払い戻しについて＞
参加費事前振込の一般（非会員）の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
＜キャンセルの払い戻しについて＞
・開催当日を0日として、14日午前0時前のお申し出は参加費の25％を、14日前午前0時～8日前24時までのお申し出は参加費の50％をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・イーモシコムから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。

【申込・問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
ＴＥＬ：03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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