支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/8/17 23:59まで
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、駅伝・リレー、その他、ウルトラ )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、出会い
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆ
イベントID: E0009487
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

＊金沢マラソンや大会に出ない方、走りの上達したい方でもご参加頂けます。
＊女性や年配の方も安心してご参加頂けます。

今後の金沢でのランニングククリニック予定です。
９月　２日（土）　７：００～８：３０
９月　９日（土）　７：００～９：００

【中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【台風・大雨など】
中止の場合のみ、当日の９：００までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催について】
＊２名以上の参加が確定したら開催決定とします。１名の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

現在は石川県を中心にランニング＆パーソナルトレーニング指導をしています。私もランナーです。東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団、アマンリゾート　ランニングスクール講師
・自己ベスト【フルマラソン3時間28分】
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった、走り方がようやくわかった
・もっと早く習えばよかった、我流だと限界があった
・少人数制だとわかりやすかった、大人数の練習会とは全然違った
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ5、サブ4、サブ3.5を達成できた、自己ベストが出せた
・アップダウンの苦手意識がなくなった、坂道でごぼう抜きできた！
・大会でも歩かずにに完走できた
という声を頂いております

【参加対象】
・自分のフォームがわからない、知りたい
・走り方を習ったことがない
・腰が落ちている気がする、肩甲骨や骨盤を使えてない気がする
・ひざや足が痛くなりやすい、癖が強い気がしている
・目標を達成したい、タイムアップしたい
・金沢マラソンなどにエントリーした
特典（リピーター割引）
・ランネット申し込みでの講習会に一度以上参加頂いた方は500引きで参加できます。

【受付・集合】　
６：２０～６：３０
職人大学校入口前
【下記の写真の建物前】
もし場所がわからない場合や遅れる場合はご連絡お願いします。
（０９０－４６８１－１７３５）
正面口の駐車場から入るとわかりやすいです。
駐車場は敷地内にあり、お手洗いと自販機もあります。

参加費のお支払いをお願いします（おつりがないように頂けると助かります）
高岡・富山方面の皆様へ
高岡・砺波スマートインターからは北陸自動車道経由で約６０分で到着できます。

【スケジュール】
６：３０～８：００（休憩１０分とります）
・まずは普段の走り方をひとりずつ確認いたします。　
・正しく走るためのからだの使い方を説明しながゆっくり短い距離を繰り返し走ります。
＊体幹、骨盤、足首、股関節の使い方大切です。
＊自宅でできるひざ痛、足の痛みに必要なエクササイズや正しいストレッチをお伝えします。
＊正しい走り方身につけることで確実にタイムアップになり、ひざや足などを痛めないようになってきます

【オプション】
バランスＵＰストレッチ６０分　5,400円　予約制、日時相談
金沢市泉が丘のスタジオでからだの状態を確認してから丁寧にストレッチでバランスを整えます。日常やランニングで崩れたからだのバランスを一度直しておくと痛みの予防改善になり、走りやすくなります。

初めてご参加の方へ
職場の仲間、友人同士、もちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで習って上手くなるものです。こんなことだったのかという発見が必ずあります。その発見が早いか遅いかでよりランニングが楽しくなるでしょう。

＊キャンセル待ちの方もいらっしゃいます、当日無断欠席の場合はキャンセル料を参加費分全額頂きます。

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<blockquote class="moshicom-widget">秋のマラソン対策☆ひざ痛、足の痛み改善フォームクリニック【4名】6:30~8:00 - 足や膝などが不安だとかばってしまうので他の部位も痛みが出てきます。一人ずつフォームアドバイスをしますので良いフォームを身につけ痛みが出ない走り方を目指しましょう。このクリニックの内容を今後の練習に活かしてください。長い距離は走りませんので初心者の方でも安心です。<a href="https://moshicom.com/9487/" target="_blank">https://moshicom.com/9487/</a></blockquote>
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