このプランの募集は終了しました。
ランニングサークルWindRunで行っている練習会の体験参加です。みんなでランニングを通じて交流を深めましょう！
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- 有効期間
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2017/7/8(土) ～ 2017/8/6(日)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2017/7/7(金)22:41～ 2017/8/6(日)12:00
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- 申込者/定員
- 6/20人
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- 会場
- 庄内緑地公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 練習会参加券 :
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無料
このプランのレビュー
募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://windrun.net/
- スポーツ
- ランニング
- プラン種別
- 定例イベントの募集（回数券など）
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 計測
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- その他の特徴
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- プランID
- E0009458
- 主催者規約
- 詳細はこちら
記録を狙っているシリアスランナーから楽しく走るファンランナーまで、幅広い走力のメンバーが、練習や駅伝・大会を通して交流を深めているサークルです！
◎年会費無料！◎
活動の中心メンバーは、30～50歳代半ばと比較的年齢層が広く、
性別や職種を問わず、たくさんのメンバーが参加しています。
(初心者大歓迎です！)
私たちWindRunの練習会の雰囲気を、是非体験してみてください♪
【日時】
8月6日(日) 8:55集合
【集合場所】
庄内緑地公園(サイクリングコースＳＴＡＲＴ看板地点)
→WindRunのTシャツが目印です。
【練習内容】
０９：００ みんなでストレッチ
０９：１０ みんなでアップＪＯＧ
０９：２０ チーム別に練習
１０：５０ みんなでダウンＪＯＧ＆ストレッチ
１１：１５ 練習終了（希望者でお風呂とかアイスとか）
【練習チーム分けと参考ペース】
Ｓ：キロ４分００より速いペース
Ａ：キロ５分００～４分３０ １周１０分２０～１１分３０秒で計７周
Ｂ：キロ６分００〜５分３０ １周１２分４０～１３分４５秒で計６周
Ｃ：楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
Ｄ：自主練 ８時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ（＾−＾）
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更ＯＫです ※判らなければＣで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日７：００に掲示板でお知らせします
【保険について】
練習中、または練習参加の移動中等に起きてしまった思わぬ怪我、事故、破損等に対する保険の加入はしておりません。
全て本人加入の保険でご対応いただきますようお願いいたします。
予めご了承ください。
【注意事項】
◎雨天時はイベントを中止します。
朝7時までにイベントページでお知らせ致します。
◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。
◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。
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