ＫＯＢＥ六甲走友会 レベルアップ練習会 『 吾妻塾 』 受付終了

神戸のランニングスポットであるみなとのもり公園で行うランニング練習会です。

初心者から中上級者までどなたでも参加可能！！！

ランニング理論に基づいて、効率の良いトレーニングメニューを提供します。

○　練習内容

・ウォーミングアップ

・動的ストレッチ

・フォーム改善のドリル運動

・ランニングメニュー（ インターバル、レペティション、ビルドアップ走 等 ）

・クールダウン ※ ストレッチ指導を含む

 

練習場所　みなとのもり公園（ 神戸震災復興記念公園 ）

受付時間　８：３０〜８：５５

練習時間　９：００〜１１：００頃

参加費　　１回 １，０００円
 

※ 雨天開催いたします。
ただし、気象庁から警報発令された場合や、明らかに荒天で開催不能と思われる場合は中止します。
天候のため中止の場合、参加者の皆さまにはメールで連絡します。またホームページ及び、facebook・LINEにて中止のお知らせをアップいたします。

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傷害保険及び損害賠償保険加入費用込みです。
※ただし、全行程に渡り、体調、事故等による怪我については事故責任であることをご了承のうえご参加下さい。
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【コーチ紹介】
吾妻 良則（ あづま よしのり ）　六甲走友会 ランニングヘッドコーチ

競技歴

フルマラソン ３６回完走（ 内 ３４回 サブスリー ）

ウルトラマラソン完走（ １００ｋｍ ６回　７０ｋｍ ５回 等 ）

２０１２年　六甲縦走トレイルラン 総合優勝（ アクトレップ主催 ）

２０１７年　武庫川ユリカモメ７０ｋｍウルトラマラソン 年代別３位

２０１７年　えびすだいこく１００ｋｍマラソン　個人総合２位

　フル　　　２：４１：３８（ ２０１２年 　別府大分毎日マラソン大会 ）

１００ｋｍ　８：０４：５１（ ２０１５年　えびすだいこく１００ｋｍマラソン ）