東京都（千代田区）
【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重改善プログラム＠皇居 受付終了
- イベント主催者
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ダイエット、シェイプアップ、減量という言葉を聞くと、きつい運動や厳しい食事制限などを想像する方が多いと思います。このプログラムでは3ヶ月かけて日常生活の姿勢、歩き方、走り方から変え、カラダを変えるプログラムです。目標数値は体脂肪率-5％、ウエスト-5cm、体重-5㎏です。運動歴、走力は問いません。運動初心者、ランニング初心者の方が安心して続けられるプログラムになってます。
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- 開催日
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2023/10/15(日) 受付開始 10:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/8/1(火)00:00～ 2023/10/14(土)23:59
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- 会場
- MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内 バイク＆ラン）
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重改善プログラム＠皇居 :
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11,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.rh-track.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け、ダイエット
- 主催者連絡先
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TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15 - イベントID
- E0092337
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
◆スケジュール
・10/15(日) ヒアリング＆リンパの流れ促進コンディショニング
・10/22(日) 日常生活で自然に取り入れよう！痩せツボ刺激と美姿勢
・10/29(日) 姿勢を意識したウォークエクササイズ
・11/5(日) 腹筋とお尻がみるみる変わる歩き方
・11/12(日) 美姿勢で日比谷公園ウォーキング60分
・11/19(日) お尻の筋肉を鍛えよう
・11/23(木祝) 上半身と下半身の筋トレ
・12/3(日) 筋トレサーキット＆セルフケア
・12/10(日) 10kmスピードウォーク
・12/17(日) 美姿勢でノンストップウォーキング60分
・12/24(日) 正月太り防止ミーティング＆筋トレ＆ウォーキング
◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅 新丸ビルB1F
◆開催時間
11:00～13:00
※受付10:30～
◆参加費
全11回／11,000円
◆担当インストラクター
植木 香
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
イベント主催者
＜クラブコンセプト＞
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。
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