サブ3を目標にする方向けです。
木場公園でペース走(10キロ、キロ4分15秒)しましょう!
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- 開催日
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2023/8/30(水) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/8/3(木)07:11~ 2023/8/30(水)00:00
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- 会場
- 木場公園ミドリアム前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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300円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/8/30 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0091220
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
サブスリーを目指す方向けの練習会です。
◆1周目 3.5キロ キロ4分30秒ペース
2~3週目 7キロ キロ4分15秒ペース
(ラスト1.5キロはフリー)
ショートカットもできますので、キロ4分30秒で走れる方くらいであれば問題なくご参加いただけます。
※途中まで(3キロ・5キロなど)とか休憩をはさんだりとかでも問題ないです。
1回300円
19:30 木場公園ミドリアム前受付
※木場公園南側、ランニングコーススタート地点(0~3500mまで距離表示があるのですが0mの地点)バーベキュー場近く・噴水の階段の下。
※写真の場所(木場駅7分)
19:35 スタート
(10キロ前後・キロ4分15秒くらい)
※ご自身で距離・スピードは調整いただいても問題ありません。
20:40 解散予定
【注意事項】
周辺にランステはありません。貴重品は持参しないか、持って走るようにしてください。
飲み物は各自ご用意ください。
※下記銭湯・スポーツセンターをランステ代わりにご利用いただけます。
ニュー松の湯 江東区東陽3−12−11
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-171
深川北スポーツセンター 東京都江東区平野3-2-20
https://www.koto-hsc.or.jp/sports_center6/
【Twitter】
https://twitter.com/kiba_run?t=sqaKC1TAb7CaW_ZXJBhJrA&s=09
【インスタ】
https://www.instagram.com/p/ClICb96Snzn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
【Facebook】
https://www.facebook.com/kibaparkrun
【主催者】
40代 男性
特にプロマラソンランナー、インストラクターとかではないのですが、
ランニングを趣味としています。
フルマラソン2時間49分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。
他、トライアスロン2:37:40(オリンピックディスタンス※一番短い種目です)ラン10kmは1027人中21位
富士登山競争(~5合目まで)完走
柴又100kmマラソン 完走
トラックは1500m4分25秒、5000m16分39秒と幅広い経験があります。
ジョギングを長く続けることができるポイントとしては、
ランニングをする習慣をつくる
ランニング友を作る
遅くても大会に出て記録を計ること
の3点だと思っています。
ランニングを継続すると、体調がよくなったり、やせたり、食欲が旺盛になったり、風邪をひきにくくなったりします。
もしよろしければお気軽にお申込みください。
イベント主催者
40代 男性
特にマラソンランナーとかではないのですが、
ランニングを趣味としています。
フルマラソン2時間49分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。
他、トライアスロン2:37:40(オリンピックディスタンス※一番短い種目です)ラン10kmは1027人中21位
富士登山競争(~5合目まで)完走
柴又100kmマラソン 完走
トラックは1500m4分25秒、5000m16分39秒と幅広い経験があります。
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