東京都(千代田区)
【満員御礼】Link Fitness主催 ダイエットエクササイズ付き皇居ラン 受付終了
- イベント主催者
ダイエットに効果的な股関節周辺の大きな筋肉を簡単な筋トレで刺激した後に皇居1周、5kmをゆっくり走ります。特にヒップアップに効く大殿筋を刺激しますよ。
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- 開催日
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2017/7/13(木) 受付開始 19:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/6/23(金)08:55~ 2017/7/13(木)00:00
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- 申込者/定員
- 0/12人
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- 会場
- 平河町森タワー1F
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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ダイエットエクササイズ付き皇居ラン(当日現地にて1500円現金払い): -
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無料
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/7/12 23:59まで
- URL
- https://link-fitness-center.jimdo.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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Link Fitness(担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com、090-9129-3413
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-4-7 イマス浜田ビル5階 - イベントID
- E0009028
そこを刺激することで
・基礎代謝アップ
・ヒップラインの引き上げとモモ痩せ(大殿筋を狙った場合)
・ランニングに必要な筋力の向上
・成長ホルモンやアドレナリンによるランニング時の脂肪燃料率アップ
・成長ホルモン分泌による美容効果
せっかくランニングをやるなら、運動前に2種目程度の筋トレを取り入れるだけで成果が更に出てきます。
ボディメイク、ランニングライフの充実をしたい方に、効果的なエクササイズをお伝えします。ストレッチ時も、つま先の向きや、上半身の姿勢の違いで伸び方が全然変わることなど、細かなストレッチのポイントもお伝えできます。
≪トレーナー担当者≫
パーソナルトレーナー歴10年でランニングが専門分野。
詳しくはfacebookにて植松駿太を検索
≪参加費≫
1,500円
※チケットには無料と書いてありますが、実際には当日現金にてお支払いいただきます。
※別途施設利用料がかかります。
≪集合場所≫
皇居ランニングステーションRUNBACE
アクセスや施設利用料などは下記HPをご覧ください。
http://shop.adidas.jp/running/runbase/index.cgi
≪流れ≫
19:15 受付
(イベント参加費は店舗スタッフではなく担当トレーナーの植松まで。入口で赤いニューバランスのTシャツを着てお待ちしております。その後店舗スタッフに施設利用料をお支払いください)
19:30 ランニングクリニックスタート、ストレッチ開始
19:45 ダイエットエクササイズ
20:00 皇居ラン1周ジョグ
20:45 整理体操
21:00 終了目安
イベント主催者
駒沢、皇居、代々木織田フィールド、中野、新横浜、大宮、稲毛、葛飾の関東4県8会場、オンラインにて、毎月40本以上のランニング教室兼練習会を開催しています。
運営代表が身体や動作の仕組み、痛みの改善などの専門性にめっぽう強いため、今の走力向上だけでなく、今後も長く、楽に楽しく安全にランニングライフを過ごしていきたい方にお勧めです。
会員登録をすると、会費内で練習会に参加し放題になります。複数会場同時開催のため、会場や練習内容によって選べたり、イベントも少額で参加できるためとてもコスパがいいと喜ばれています。
公式HP↓
https://marathon-school.com/
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