東京都(千代田区)
【ちょこちょこ走りを脱却したい方】膝ではなく股関節から走るためのエクササイズ付き皇居ラン 受付終了
- イベント主催者
「竹橋駅」3b出口より徒歩3分、皇居目の前のRUN CUBE発着のランニングクリニック。股関節の可動域を広げるストレッチ、ランニング前のドリルトレーニングなどを各回で分けてお教えします。その後皇居を1周ランニング。
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- 開催日
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2017/7/9(日) 受付開始 17:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/6/19(月)22:44~ 2017/7/9(日)00:00
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- 申込者/定員
- 0/10人
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- 会場
- RUN CUBE
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 股関節から走るためのエクササイズ付き皇居ラン :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://link-fitness-center.jimdo.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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Link Fitness(担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com、090-9129-3413
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-4-7 イマス浜田ビル5階 - イベントID
- E0008961
ランニングを始めて少し経つが、なかなかペースが上がらない。
速い人たちに比べ、なんとなくちょこちょこと走っている気がする。
ランニングペースはストライド×ピッチで決まります
このランニングクリニックではストライドの拡大にテーマを置き、
股関節の可動域を改善するストレッチ方法
股関節をうまく使うためのドリル
股関節周囲、特に大殿筋などの筋肉を刺激する筋トレ
これらを紹介します。今回、7/9(日)にお教えするのはストレッチです。
股関節前面のストレッチと足首のストレッチの仕方がキーポイントです。
中学から陸上長距離を始め、順天堂大学陸上競技部在学中にヘッドトレーナーを務めていたからパーソナルトレーナーが講師を担当します。
当日の皇居ランはストレッチ後1周、5km程度をゆっくり走ります。
なので初心者の方も安心してご参加ください。
≪流れ≫
17:45受付開始
18:00クリニックスタート
19:30クリニック終了
雨天決行です。
当日ランニングの際にもスマホをお持ちいただければ、お客様のスマホで動画をお撮りできます。
≪参加料≫
1,500円
※チケットには無料と書かれていますが、実際には当日現地にて1,500円をお支払い頂きます。
※別途施設使用料が発生します。詳しくはRUN CUBEのHPをご確認ください。
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/index.php
≪以下の場合は中止をする場合がございます≫
※荒天の場合
※最小遂行人数2名に満たない場合
両方とも前日迄に中止の旨をご連絡致します。
≪担当者≫
パーソナルトレーナー歴10年でランニングが専門分野。
詳しくはfacebookにて植松駿太を検索
イベント主催者
駒沢、皇居、代々木織田フィールド、中野、新横浜、大宮、稲毛、葛飾の関東4県8会場、オンラインにて、毎月40本以上のランニング教室兼練習会を開催しています。
運営代表が身体や動作の仕組み、痛みの改善などの専門性にめっぽう強いため、今の走力向上だけでなく、今後も長く、楽に楽しく安全にランニングライフを過ごしていきたい方にお勧めです。
会員登録をすると、会費内で練習会に参加し放題になります。複数会場同時開催のため、会場や練習内容によって選べたり、イベントも少額で参加できるためとてもコスパがいいと喜ばれています。
公式HP↓
https://marathon-school.com/
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