ランニング

東京都(千代田区)

6/29(木),6/30(金)R-body project×木下裕美子ランニングクリニック 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

きのしたゆみこ

4.86
592
  • 本人確認済み

大好評イベント、R-body projectと木下裕美子のコラボランニングクリニック!今回は平日夜、限定10名。テーマは痛み対策!走力に関係なくご参加いただけます。

  • 開催日
    2017/6/29(木) 2017/6/30(金) 受付開始 18:30 ~
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  • 申込受付期間
    2017/6/16(金)14:21~ 2017/6/30(金)23:59
  • 会場
    R-body Institute
  • 開催場所
    〒100-0004 東京都千代田区大手町1-1-2大手門タワー・JXビル B1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    6/29(木)R-body×木下裕美子ランニングクリニック :
      3,000円
    6/30(金)R-body×木下裕美子ランニングクリニック :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

基本に立ち返る

大会直前にあえて基本に立ち返ろうと決め、参加いたしました。...

choshiko

5.00

大会前に有難いアドバイス

レベルの異なるメンバーに適切なアドバイスをくださいます。 たまにしか参加してないのですが、いつも温かいメッセージくださり感謝です。

小山内 孝之

5.00

「自分の身体のチェック」に活用!!

木下、大角コーチの代々木公園クロカン部は、隔週平日水曜の朝7時から8時頃までの出社前に参加できるイベントで私は5~6年参加しています。...

ゆどうふ

4.67

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昨年も同じイベントに参加して、 木下コーチの人柄と、参加者のみなさんが気さくで走ることの楽しさを感じたので、今年も参加しました!...

kacchi

5.00

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
木下裕美子
yumikokinoshita42195@gmail.com、090-5551-1448
イベントID
E0008880
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
R-body project×木下裕美子ランニングクリニック
~ランナー必見!痛み対策クリニック~

ランナーが痛めやすい、膝、ふくらはぎ、足底など、、、痛みが起こるには、必ず原因があります。
動きを改善、筋力を強化し、痛みが起こりにくい体を目指しましょう。
国内外のトップアスリートを数多くサポートする、R-body projectのプロのトレーナーが教えます!
また、今注目されているファンクショナルトレーニング(ファンクショナル=体をより機能的に、動ける状態)でよりランニングがスムーズに行える体を作ります。
木下裕美子も実際に行っているトレーニングです。

■日時:2017年6月29日(木)、6月30日(金)
18:30~ 受付
19:00 クリニック開始
21:00頃 クリニック終了
※両日とも同じ内容となります

■対象:走力問わず、痛み対策、ファンクショナルトレーニングに興味のある方ならどなたでも

■内容:
①ファンクショナルトレーニング、痛み対策筋トレ 約40分
 >より体を機能的に、動ける状態を作ります
 >体幹の筋肉とバランス感覚に刺激を入れランニング時のパフォーマンスを上げるためのトレーニングを行います
 >筋トレ、動き改善で痛み対策
 >強度はご自身に合わせてトレーニングいただけます
②ランニング 約40分 
 >ファンクショナルトレーニング後の体を感じながら、ランニングを行います
 >ペースや距離は調整いただけます
③アフターケア、ストレッチ 約30分
 >ランニングで使われた筋肉のリカバリー

■集合場所:R-body大手町店
http://www.r-body.com/center/index.html
千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
地図はこちら
TEL:03-6273-4337
※大手町駅直結

■募集人数:各回10名 ※先着順、定員になり次第締切

■参加費(税込): 3,000円
※当日現地にて現金でお支払いください

■申込締切:各開催日前日まで
※最少催行人数5名

■持ち物:ランニングができる格好、タオル、飲み物、室内・屋外用シューズ
※屋内でのトレーニングは裸足でも実施可能な種目ですので室内シューズはお持ちいただかなくても問題ありません

■担当講師:
①ファンクショナルトレーニング、痛み対策筋トレ
③アフターケア、ストレッチ
R-bodyコンディショニングトレーナー 川田誠、他


②ランニング
木下 裕美子(きのした ゆみこ)

県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部を経てSWAC選手
≪主な実績≫
2015年東京マラソン10位(日本人3位)
2016年大阪マラソン2位
≪ベストタイム≫
フルマラソン 2時間35分49秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

■その他:
>雨天決行、内容が一部変更となる場合がございます
>ロッカー、シャワー使用可能です

■問合せ先:担当:木下
Mail:yumikokinoshita42195@gmail.com

イベント主催者

県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
 
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第5位
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

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