ランニング

2023/6/23(金)

東京都（千代田区）

【2部開催】ユートコーチ主催！ラフィネの朝RUN＠皇居 6/23(金)7:20~ 受付終了

イベント、練習会 50人～99人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

482

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

平日の朝に走って気持ちよく朝を迎えませんか？
ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、勇登コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
7:20∼と8:25∼の2部開催なので、ご都合に合わせてご参加いただけます。

開催日

2023/6/23(金) 受付開始 07:00 ～
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申込受付期間

2023/6/6(火)00:00～ 2023/6/23(金)08:24
会場

桜田門前ベンチ
開催場所

〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
【1部】皇居ペース走(OtemachiOne店) :
1,200円
【1部】皇居ペース走(Neo店) :
1,200円
【1部】皇居ペース走(神田店) :
1,200円
【2部】閾値走(OtemachiOne店) :
1,200円
【2部】閾値走(Neo店) :
1,200円
【2部】閾値走(神田店) :
1,200円
【セット】ペース走＆閾値走(OtemachiOne店) :
2,000円
【セット】ペース走＆閾値走(Neo店) :
2,000円
【セット】ペース走＆閾値走(神田店) :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

えんまさ

2024/04/05

5.00

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当：髙野勇登）
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0006 東京都千代田区有楽町一丁目1番2号東京ミッドタウン日比谷MB1F
イベントID: E0088381
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

朝の時間をさわやかに始めたい、お仕事前にサクッと練習をしたいランナーにぴったりのイベントです！！

※受付はラフィネランニングスタイル
(Otemachi one店・Neo店・神田店)のいずれか、
集合は桜田門（ベンチ付近)になります。

点呼時刻までに現地へお集まりください！

【参加料】
1,200円　※別途施設利用料(店舗により異なる)がかかります。
☆セット参加は\2,000

【練習メニュー】
【1部】7:20∼8:20
5∼10㎞ペース走(距離の選択自由！)
(km/5'00)
☆気候や状況によりペースを調節致します。

1㎞5'00のペースはいつもよりピリッとした刺激を身体に入れたい方に最適なペースです！
1周だけの参加もOK！初めてペース走をする方でもお気軽にご参加ください☆

※距離、休息の取り方に関しましては、ご自身で調節可能です。ご予定がある方は途中で抜けることもOK‼
※給水は各自で持参をお願い致します。

【2部】8:25∼9:10
25分間閾値走(LT走)
(4'00/km)で25分間走ります。
閾値走とはマラソンペースよりも速い、「快適なきつさ」を追求したトレーニングです。25分間、少し速いペースでの走行を身体に覚えこませることで、ペースを維持して走り続けられる能力を向上させます。
※サブ3∼3.5向け

☆気候や状況によりペースを調節致します。
※給水は各自で持参をお願い致します。

ユートコーチがリードします。
ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！

【スケジュール】
7:00　　ラフィネランニングスタイル各店舗店にて受付　
7:20　【1部】点呼(桜田門前のベンチ集合)※画像2枚目参照
∼ ストレッチ・体操
7:30 　　メニュー開始　　
8:20 1部終了予定

8:25 【2部】点呼(桜田門前のベンチ集合)※画像2枚目参照
∼ ストレッチ・体操・移動
8:35 メニュー開始
9:10 2部終了予定

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Neo店(03-6205-4858)

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7:20∼と8:25∼の2部開催なので、ご都合に合わせてご参加いただけます。<a href="https://moshicom.com/88381/" target="_blank">https://moshicom.com/88381/</a></blockquote>
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