支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: トレイルフェストランニングカンパニー
trailfestrunningcompany@gmail.com、090-4922-4255
〒615-8103 京都府京都市西京区川島六ノ坪町
イベントID: E0088346
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

練習会趣旨
●ウルトラマラソンに挑戦したい
●マラソンの地脚づくりがしたい
●長い距離を走ってみたい
●ランニングを習慣化したい
そんなあなたが最短ルートで成長できる練習会です。
さまざまな情報が溢れる中で、やってみて実績のある、本当のランニング情報をお伝えします。

練習会日程　（お申し込みは１回のみとなります）
7/9 (日)8/5(土)9/10(日) 9/30(土)11/19 (日)12/3(日) 1/13 (土)2/4(日) 3/2 (土)3/31(日)

練習内容
１回の練習会はスタートがAM９時〜４時間程度
終了時刻は１３：００〜１３：３０ごろです。

アップダウンのあるロードを走ります。
距離は３０〜４０km程度とします。１kmのペースは６分２０〜７分の間です。
ランニングフォームのレッスンや長く体を動かす練習をメインに行います。
講師からランニングフォームについてアドバイスを受け、PDCAサイクルを回していきます。
コースは出町柳集合〜雲ヶ畑のコースを採用します。

費用
※１回参加＠４０００円
※マイラーズベース＠１０００円
前日までにモシコムより事前申し込みください　
単発でも参加可能

持ち物
ロードシューズ　運動できる格好　着替え　心拍が計測できる時計　エネルギーになる補給食、水分５００ml〜１L程度　小銭（自販機が利用できます）

この練習会で目指すこと

ランニングを続けていく上で

●人から刺激をもらう

●人から元気をもらう

●知らなかったことがわかる

●できなかったことができるようになる

人が人に教えることが

ランニングライフを豊かにしてくれます。

毎回４時間程度の練習を計画し、無理しないで続けることが大切です！

１年かけて変わっていくきっかけづくりを提供します。

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