ランニング

東京都(千代田区)

プロウルトランナーまさとコーチによるサロマ100km完走対策【皇居20 30 40km走】キロ7分 受付終了

イベント 30人~49人 中級者向け、レベル問わず

柴又2位、6時間43分のウルトランナー・たかはしまさとコーチの背中を借りてスタミナの限界突破を目指しましょう!じっくりキロ7分ペースで最大皇居8周40km。行けるところまででも大丈夫です。暑くなる前に。夏の走り込み。サロマ湖や四万十などウルトラ対策にどうぞ。

  • 開催日
    2023/6/11(日) 受付開始 07:15 ~
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  • 申込受付期間
    2023/6/1(木)18:20~ 2023/6/11(日)07:30
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区竹橋駅 公衆便所脇
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    40km走 :
      4,000円
    30km走 :
      3,000円
    20km走 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

マラソン直前

大会直前にラストの追い込みで利用しました。 感謝の気持ちをもって完走できるよう頑張ります。

浜ちゃん

5.00

ビルドアップ間隔短縮

先週よりも更にレベルを上げるタイミングを短くして 回転数を落としすぎないように追い込んだら、 数値が先週よりも下がり、スッキリ汗をかけました。

konagirl

5.00

レースに向けたトレーニングに最適!!

4年前に中足骨を骨折し、今シーズンマラソンに復帰しました。初めて低酸素トレーニングでお世話になり、3か月パック(16回)終了しました。トレーニングの効果だ...

浜ちゃん

5.00

レベル設定時間短縮

先週よりもレベル設定時間を短縮してみました。 数値は先週ほど下がらなかったものの、 しっかり汗をかけました。...

やいたま

5.00

楽しいファンラン

たくさんのおしゃれなお店を巡りました。自分一人では絶対行けない所ばかりで、楽しかったです!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/6/11 07:30まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、30km走、ウルトラ )
イベント種別
イベント
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ナチュラルベーシックジム(担当:高橋雅人コーチ)
miyabi.run.1011@gmail.com
イベントID
E0088153
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

竹橋公衆便所・現地集合です

小雨決行予定です。荒天による中止の場合は前日21時までにご連絡いたします。

20203年柴又100kにて6時間43分で2位入賞のプロウルトランナー
たかはしまさとコーチと一緒にじっくりロング走しましょう。
100kmにいつか挑戦したい方も色んな情報が聞けますよ!


 


<タイムテーブル>
7:30〜12:30

07:15〜07:30 受付・点呼
07:30〜ウォーミングアップ後準備でき次第スタート
1周約35分で走ります。1周ごとに簡単な給水タイムを設けます。
12:00~30頃8周40km終了です。

■料金:4,000円
30km(6周)までの方は3,000円、20km(4周)までのかたは2,000円となります。

■ご利用の流れ
1.事前にモシコムにてご予約ください。

2.開始時間までに集合場所に走れる準備でお越しください。


<お支払い方法>
・当日現金でのお支払いのみとなります。
・お釣りの無いようにお願いします。

・近隣のランステで着替えてくる方が多いです。
・近隣ランステ→リラクプロ竹橋・ラフィネランニングスタイル神田店

3.トレーニングスタートです。
※なるべく開始時間に余裕をもってお越しください。
※貴重品の管理などは自己責任でお願いします。
※給水や補給食など各自でご準備ください。
※万が一遅刻する場合は追いつくか、2周目以降で合流して下さい。


◆担当コーチ
髙橋 雅人(Masato Takahashi)

◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー

◆実績
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100㎞ 6時間43分1秒 2位

YouTube:https://www.youtube.com/@user-mh3ec4ou2l

ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。

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イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

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