”Heart & Muscle" Running Mission 受付終了

”Heart ＆ Muscle” Running Mission
様々な状況変化のあるランニングを通して柔軟な心肺機能と強い筋肉を鍛えるランニングイベントです。
激しく心拍変動のするサッカーやラグビー、格闘技にはもちろん
トライアスロン、トレイルランニング、スパルタンレースなどのエンデュランス系にも、あらゆるスポーツに活かせるトレーニングです。
体力に自信のない方は、体力をつけるために。
体力に自信のある方は、力試しになる企画なのでお気軽にご参加ください。

４００mトラックと芝のフィールドを使った肉体派トレーニング

遠慮なくどんどんご参加くださいね！

レースじゃなくてトレーニング会なので誰でも参加できますよ！


日本国内では敵無しのスパルタンレース優勝者
あさみ選手
Ryoma選手
ピロシ選手
の3チャンピオンズが皆さんのトレーニングをサポートしてくれます⭐︎


内容を一部ご紹介すると

・スパルタンランニング
貸切でしか使用できない
3000m障害の太いハードルを越えたり、普通のハードルをくぐったり、水濠に飛び込んだりと、陸上部じゃないと味わえない障害物を400mのコース上に置き、１５分間のエンドレスランニングで
スパルタンレースに必要な
対乳酸、心拍変動に対応できる肉体を鍛えます?
何周回できるかチャレンジ

・キャリーランニング
運ぶコツを教わったら、ジェリカンなどを使って
Let‘s キャリーラン！

・バーピータッチバトル
10m間で１対１のバーピーラン鬼ごっこ?バーピーしたらダッシュを繰り返し相手にタッチした方が勝ち

・チーム対抗リレー
いろんな形式のリレーで全力爆笑トレーニング?


この日はボロッボロになるまでトレーニングをして頂けますので体力UPに⭐︎

スパルタンレース経験者はもちろん、スパルタンレースに興味ある方はきっと楽しんで頂ける内容です?人数が多ければ多いほど質の高いトレーニング会になります。どんな体力でも楽しめますのでぜひお友達を誘ってご参加ください！

特にタイムテーブルはありません
実質2時間半ほどのトレーニングをみんなでゼェハァ言いながらやり遂げましょう！


ただただ走るだけのRunに飽きた方
どMな変態ランナー
今やってるスポーツのパフォーマンスを上げたい方
スパルタンレースに興味がある方

にはオススメです！

注意)
水濠を使ったランニングが入りますので
シューズ・ウェアは濡れます
特にウェアは余分にお持ちください。
行き帰りのシューズとソックスは別でお持ちになることをおすすめします。