ランニング

東京都(渋谷区)

【クロカンで走力アップ】【代々木公園】RunFieldクロカン練習会(6/4開催) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

RunField

4.69
225
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

クロスカントリー練習で走力をワンランクアップしましょう。毎月定期的に実施しています。

  • 開催日
    2023/6/4(日) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/29(月)11:04~ 2023/6/4(日)00:00
  • 開催場所
    〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    クロカン練習会 :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

レッドベレーねこ

5.00

ありがとうございました

ペーサーと参加メンバーの皆さまのおかげで30キロ走、コンプリート出来ました。ハムストリングが痛み出すといった課題も何点かみつかりました。ありがとうございました!

千葉勇一

4.33

いい練習になった

いつも、1人で走っているので、5人で走ることができて、いい経験が出来ました。

BIKO

5.00

北海道マラソンに向けた調整

ペーサーの方が完璧なペースメイクをしてくださったので、厳しい暑さの中、なんとか走り抜くことができました。適宜、休憩を挟むスタイルは必須だとも感じました。脱...

レッドベレーねこ

5.00

モチベーション大幅アップしました

ペース走時のコーチのお話や上級ランナーの方のお話、情報は大変参考になりました。また、大いに刺激も受け、モチベーションがもの凄く上がりました。ありがとうござ...

lorzz

5.00

フォーム改善して楽に走れる

初めのドリルで普段使ってなかった股関節や腰回りの動きを教えてもらいました。 その後のランニングが楽に動ける感覚がありました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/6/3 23:59まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
特定非営利活動法人ランフィールドジャパン(担当:田中)
runfield.event@gmail.com、090-2472-8848
イベントID
E0087926
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

RunField クロカン練習会 6月4日(日)開催


~目的・効果~

クロカンコースを走ることで、負荷がロード練習するより高まります。また、
適度なアップダウンがあり、心肺機能を追い込み、脚筋力を養うこともできます。
それを継続することによって、おのずと強い体が出来てきます。コースの大半が森の中なので、リラックスして、練習にも集中しやすい環境です。
 
日時 6月4日(日) 
9時00分~11時30分
集合場所 織田フィールド入口(代々木公園陸上競技場)

参加費:2500円
※当日現金またはPaypayでお支払いください。

定員:10名(最小実施人数2名)
※最少人数に足しなかった場合、中止とさせていただきます。

【スケジュール】
9時00分~ 競技場入り口で受付
※走れる格好でお越し下さい。荷物は、競技場入り口のコインロッカーに入れます。(ロッカー代200円)
 
9時10分~ ウォーミングアップ
      体操・動きつくり
9時30分~ クロカン走(不整地に慣れるジョギング) 90分間走
※ジョギングペースでも適度な起伏があるので、十分負荷がかかります。
※約3kmコースを周回します。
11時00分~ 坂道トレーニング
※クロカンでしっかり走り込みをした後、200mの坂道で脚力・心肺機能に刺激を入れます。
11時20分~ クールダウン・体操
11時30分~ 終了

その他わからないことなどありましたら、事務局へメールまたはお電話いただければと思います。

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イベント主催者

RunField

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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