トライアスリートのための飯能峠走クリニック【Bike&Run】お土産多数あり◎ 受付終了

トライアスロンに必要なことは効率性。

いかに四肢のダメージを減らし、長距離動き続けられるかが大切なポイントになります。
この“効率性”を、峠の負荷を利用して学ぶ時間です。
クリニックの中でup&downのロスない走り方、ペダルの漕ぎ方を見直し、怪我の心配を減らし無駄な筋肥大を防ぎ、“ラクにスピードを上げる方法”を一緒に見つけましょう。

速く走るより、うまく走る。
これがbike、runどちらも共通の秘訣です。



講師は、ご存知ランニングアドバイザーのSAHOと、トライアスロンコーチMihoCです。
ロジカルにコーチングを行うことで有名な2人の講師と一緒に、動作を分解し、動作を見直す、これを繰り返しながらスキルアップを目指しましょう。

また今回は特別タイアップとして6000円相当のお土産が付きます！！
⭐︎NOMADIX
ビーチやプールで大活躍、再生プラスチックを使用したサスティナブルな大判タオル
⭐︎BODY MAINTE
電解質のドリンク&ゼリー
⭐︎MAURTEN
言わずと知れた超人気のサプリメント
トライアスリートには欠かせないエネルギー源


貴重なオフラインクリニックの機会を、皆さんの成長に是非お繋げください。


【概要】
◆日時
2023年7月2日（日）
8:00-12:00

◆集合時間／場所
8:00
龍崖山公園の以下指定場所
?指定した地点
https://maps.app.goo.gl/TEsiD9xFqfpEeg4z9?g_st=ic
※カーナビで『龍崖山公園駐車場』と検索すると別ポイントになるため、上記のURLの場所へお越しください
※荷物はサポートカーにて預かります
※着替え場所はありません。着替えた状態でお越しください
※集合場所、飯能駅より約4km
※輪行の方は自走で集合場所へお越しください
※車の方は駐車場あります（無料）


◆持ち物
ロードバイク（TTよりロード推奨）
ランニングシューズ
補給食（お昼を過ぎる可能性があります）
水分補給
着替え
携帯工具
パンク修理キット
※輪行の方はお土産を持ち帰るリュックをご用意ください


◆講師
•ランニングアドバイザーSAHO
•トライアスロンコーチMihoC


◆費用
7,700円
（2種目指導料、公認カメラマン帯同費、サポートコーチ、4,000〜5,000円相当お土産付、保険料、税込）

◆トレーニング内容、コース予定
【BIKE 50km／RUN 2km×3】
✔️集合場所〜東峠〜奥武蔵グリーンライン〜折り返し
✔️奥武蔵グリーンラインはup&downのテクニカルローリングコースです。
✔️TTポジション禁止、下りは絶対に飛ばさない事
✔️BIKEは3グループに分ける予定（チーターさんグループ?／キリンさんグループ?／亀さんグループ?）
一本道なので離れてしまって迷うこともなく、ビギナーの方でも問題ありません。
✔️亀さんグループは距離を調整し、マイペースに走れるようにします


備考
✔️カメラマンも帯同します。飯能の大自然の中で、カッコいいトレーニング風景のカットをプレゼントします。

✔️お風呂に入りたい方はコチラがおススメです。
終了後各自でお願い致します。
宮沢湖温泉 喜楽里別邸
042-983-4126
https://maps.app.goo.gl/gMpotqoDTGcGfAVQ8?g_st=il

✔️ 雨天中止。中止の場合は6/30（金）までにご連絡致します。

質問等がある方はこちらのLINEまで連絡をください。
https://lin.ee/SQRwMCl