【満員御礼】トレイルランニングパフォーマンスセミナー2023〔東京〕 受付終了

トレイルランニングのパフォーマンスを高める事に特化した内容となります。
ランニングアクティビティを主体とする多くのイベントでは学べないワンランク上のパフォーマンス向上イベントです。
ランニングに関するセミナー等でよく耳にする「月間走行距離◯◯◯km」「インターバル走」「LSD」「ペース走」「ビルドアップ走」etc...これらに興味のある方や実際にこれまでにそういったセミナーやイベントに参加された方こそ本セミナーにご参加ください。

パフォーマンスとは何か？
なぜ効率の良い走りが可能になるのか？
走らないランニングセミナーって！？

【内容】
・ランニング障害を防ぐ為に必要な事
・自分の身体をチェックしてみよう
・ランニングに必要な要素は満たしているか？
・癖を修正する方法（コレクティブエクササイズ）
・ランニング効率を高めるために必要な考え方
・パフォーマンス向上トレーニング

【対象者】
・トレイルランナー（レベル問わず）
・トレイルランニングをこれから始めてみようと思っている方
・ランニング障害を起こさない身体を目指したい方

【会場】
グリーンフィールド立川（〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8）

【講師】
一水孝志（米国NASM社認定パフォーマンススペシャリスト、理学療法士、アスレティックトレーナー）


〔指導実績〕
鏑木毅（プロトレイルランナー）
小川壮太（プロ山岳アスリート）
吉住友里（スカイランナー）
高村貴子（スカイランナー）
三浦裕一（トレイルランナー）
枝元香菜子（スカイランナー）
その他多数

【開催日時】
2023年7月2日（日）9:30-受付
10:00-16:00（途中休憩時間を含む）
持ち物：運動の出来る格好、タオル＆バスタオル（講義で使用します）、水分補給用のドリンク（店内販売用ドリンクや水素水サーバー有）、筆記用具、バインダー、室内シューズ
床でエクササイズをするので気になる方はヨガマットなどをご持参下さい。

【参加費】
6,600円（税込）

【特典】
立川市にあるトレランショップ「Trippers（トリッパーズ）」500円OFFクーポン（1,000円以上お買い上げで使用可能）
また、セミナー参加者限定の当施設にて使用可能な特典をご用意しております。
詳細はセミナー後半にお知らせ致します。

【募集人数】
15名

【注意事項】
イベント当日に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。