トレイル

京都府(長岡京市)

〜水曜ランでしょう〜新緑のポンポン山系トレイル・クリン草満開の旅 受付終了

イベント ~29人 レベル問わず
イベント主催者

ポンポン山をメインにトレランします。
気持ちの良い5月に山を楽しみましょう!
※今回ランチありませんので、山の中で食べるおにぎりやお菓子はこだわりを持っていきましょう。

  • 開催日
    2023/5/31(水) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/12(金)19:10~ 2023/5/31(水)00:00
  • 会場
    西代里山公園
  • 開催場所
    〒617-0853 京都府長岡京市奥海印寺西代6-2
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ポンポン山トレラン :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

雪ジロー

5.00

走り切る為にサプリ補給も大事

沖コーチからのアドバイスで分かった事が有ります、15キロから20キロまでは寝たふりでいいです、遅いかなくらいが丁度いい、分かり易いと思いました、どうしても...

いがぐりM

5.00

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ココキャト

5.00

ペース走をコーチング付きで贅沢に

中々一人ではできないレースベース走がフラットな周回コースで安全にできました。...

ねふ

4.33

トレランの走り始めに最適

京都タワーが見えるポイントがあった。観光地の川近くを走ったのですがとても風情がありました。木、岩、倒木、蔦が沢山あり、トレランの練習にはとてもいい場所でした。

wpmarch88

5.00

少人数のパーソナルトレーニング

ランニングドリルや体幹トレーニングなどレベルアップの内容を少人数で練習します。レベルに合わせたアドバイスやトレーニング方法を教えて頂けるのでありがたいです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://oki-kazuhiko.com/
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
沖ランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com
イベントID
E0087067
プライバシーポリシー
詳細はこちら

初めまして。ランニングコーチの沖です。


今回は長岡京からポンポン山に登って行きます。
様々な箇所から登れるとあってかなりハイカーの方にも人気の山です。
山の花を楽しみながらトレランで体力をつけて行きたいと思います。


 

見どころ

・ハイカーに大人気のトレランルート
・美しい紫のクリン草地帯
・こだわりの補給食!※各自任意で
 

スケジュールについて

 受付8:30〜9:00 
http://maps.app.goo.gl/qPs54YNUTARKthAT9?g_st=ic

《注意》
現地までは各自自力でお越し下さい。
(阪急長岡天神駅から2.4km)

集合場所は駐車場有ります。(15台程)


9:00〜9:15 w-up
9:15〜スタート
13:30〜14:00迄に終了予定
※ゴールもスタート地点と同じ場所です。
※今回はランチの予定はありません。長岡天神駅周辺にカフェやランチ出来るところいくつかあります。

コースについて

約15〜18kmほどを見込んでいます。
行きと帰りの場所は同じですがコースは行き・帰りで少し異なるルートを通ります。
累積標高は800mほどを予定しています。


コーチ
沖和彦 
2023成績
あやべ水源の里トレイル15km優勝
比叡山インターナショナルトレイル23k優勝

定員
6名まで


持ち物
トレランリュック
ヒルよけスプレー
トレランシューズ
補給食※おにぎりやお菓子など
水分(1L前後)
帽子
タオル など
参加者が必要だと思うものを持参ください。
必ず水分と補給食は持ってきてください。
 

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。

ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。

そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。

「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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