ランニング

東京都(千代田区)

【月曜19:00】初心者のための走り方レッスン(少人数制 45分レッスン) 受付終了

イベント 30人~49人 レベル問わず

【定員5名】走り方を習得したい初心者の方から、走力向上したい経験者の方まで!みなさんに必要なランニングの基礎となる動き作り、毎週月曜日にたなべコーチがレクチャーいたします。正しい走り方を身につけて、ケガなく楽しく走りましょう!

  • 開催日
    2023/6/1(木) 2023/7/31(月) 受付開始 11:45 ~
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  • 申込受付期間
    2023/5/9(火)12:13~ 2023/7/31(月)19:00
  • 会場
    ナチュラルベーシックランジム
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    田邊コーチの全クラス1,000円レッスンが6/1~7/31の2か月で4回参加できるお得な割引チケット :
      3,600円
    田邊コーチの全クラス1,000円レッスンが6/1~7/31の2か月で6回参加できるお得な割引チケット :
      5,000円
    田邊コーチ全クラス1,000円レッスンが6/1~7/31の2か月で8回参加できるお得な割引チケット :
      6,400円
    6/5 19:00 :
      1,000円
    6/12 19:00 :
      1,000円
    6/19 19:00 :
      1,000円
    6/26 19:00 :
      1,000円
    7/3 19:00 :
      1,000円
    7/10 19:00 :
      1,000円
    7/24 19:00 :
      1,000円
    7/31 19:00 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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浜ちゃん

5.00

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konagirl

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レベル設定時間短縮

先週よりもレベル設定時間を短縮してみました。 数値は先週ほど下がらなかったものの、 しっかり汗をかけました。...

やいたま

5.00

楽しいファンラン

たくさんのおしゃれなお店を巡りました。自分一人では絶対行けない所ばかりで、楽しかったです!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/7/31 19:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ナチュラルベーシックランジム
naberungym@gmail.com、080-4458-7117
イベントID
E0086913
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

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その他のレッスンは日時順で以下よりご覧いただけます。
https://linkbio.co/5042903aPiGAi
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集合・受付はナチュラルベーシックランジムです。

住  所:東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
     https://naberun.com/
お 支 払 :当日現地払い(クレジットカード、電子マネー)※完全キャッシュレス決済となります。

<開始・終了時刻>
19時00分〜19時45分

<概要>
メニュー例)動き作り、ランニングドリル、ダイナミックストレッチ、ラダーなど
※雨天時は、ジム内でおこないます。

走る前に必要な、基本的な動き作りを学びましょう。
ケガ予防や効率よく走れるための基本的な走り方を学ぶレッスンです。
このレッスンで、日頃のご自身のトレーニングの一部に取り入れられるものがあればぜひご活用ください。

1)可能な限り、非カーボンシューズでのご参加がのぞましいです。雨天時は、室内用トレーニングシューズをご持参ください。(外履きシューズの裏をきれいにしていただければご利用いただけます)

2)ジムはシャワーはありませんが、運動できる恰好でお越しいただければ、お荷物を置いていただくことは可能です。貴重品のみお預かりできるロッカーはございます。(簡単な更衣スペースのみあります)

3)近隣のシャワー施設やコインロッカーなどで荷物を預けて貴重品は各自で管理して下さい。(ラフィネランニングスタイル神田店や稲荷湯さん)

4)必要に応じてドリンクなどご持参ください。

5)お得な割引チケット(月初日から月末までの有効期限となります)
4回/6回/8回のコースがあります。モシコムで開催している田邊コーチの1,000円レッスン全てでご利用できます。クラスは問いません。有効期限は2ケ月です。(月初日から月末までの有効期限となります。例:6/1~7/31)


<コーチ>
田邊 篤(atsushi Tanabe)
1993年3月20日生

経歴
北海道→帝京大学→人生の山あり谷あり→YouTuberランコーチhttps://m.youtube.com/@tanatanatanabo

中学から大学まで陸上競技をしていました。2021年から市民ランナーとして、ランニングを再開しています!
現在はたいへん可愛い愛犬2匹と千葉県在住です。
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます!
初心者からサブエガランナーさんまで!幅広く多くのランナーの練習をサポートします!

実績
2022年筑後川ハーフマラソン午後の部 優勝
第48回国東半島駅伝9区 区間賞 区間新
2022年九州実業団毎日駅伝 大分県代表
2023年ナチュラルベーシックランジムコーチ


<お支払い方法>
クレジットカードや電子マネー、完全キャッシュレス決済となります。(店頭でのお支払いとなります。)
・各種クレジットカード
・交通系IC
・iD
・QUICPay
・PayPay


<注意事項>

*来るとき帰る時はうつさない、うつさせないを徹底しましょう。 周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。
*給水など各自でご用意下さい。
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
*イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。

タイムスケジュール

2023/6/1(木)

00:00 - 23:59
開始時間までにお支払い、お着換えを済ませてお待ちください。

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イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

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