後藤田練 多摩川18kmペース走＠丸子橋 6/3(土)10:00 受付終了

多摩川の河川敷を使って、
足作り&スタミナUPをしていきましょう☆
サブ3~サブ4までお勧めの練習です！

※集合場所は2,3枚目の写真に記載している丸マークです。

【参加料】
2,000円
 

【練習メニュー】

多摩川6km~18kmペース走
後藤田がリードします。
※多少アップダウンがあります。
※6kmの周回コースです。
※給水は各自で持参をお願い致します。

設定:      
6kmグループ km/5:00 　【3:30:00】
12kmグループ km/5:00 　【3:30:00】
18kmグループ km/5:00 　【3:30:00】

※3つのグループ全て一緒にスタートします。
※全グループ、後藤田がしっかりサポート致します。

【スケジュール】
  9:50　  　 　　　受付・着替え      　
10:00　      　　　点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
10:10　　　 　　  メニュー開始　　
10:40～11:40　　メニュー終了予定

【行き方】
新丸子駅から歩いて10分です。
ご心配な方は後藤田まで直接お電話ください。

【お荷物に関して】
現地に荷物番スタッフがおります。
公共施設に預ける場合は、駅のロッカーにお預けください。
※10:00~集合場所付近のランステがオープンしております。
シャワーを浴びる際はご活用ください。
http://try-a.co.jp/plus_service.html
※12:00~新丸子駅付近の丸子温泉がオープンします。練習終了後はこちらをご活用ください。

【注意事項】 

・体調の優れない方はご参加をお控えください。
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはメールにてご連絡致します。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：後藤田（090-1121-6654）