滋賀県(彦根市)
【7周年Oki'sboot camp】初夏のラントレ&夏ヨガ・○割・トレラン 受付終了
- イベント主催者
沖ランニングクラブ7周年記念イベント。
普段とは違う環境でのラントレ+more
「more」の要素...は○○割りや、クラフトビール飲み(終わってから)、フィットネストレーニングなど盛りだくさん。
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- 開催日
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2023/6/18(日) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/5/9(火)17:08~ 2023/6/18(日)00:00
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- 会場
- 荒神山駐車場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 1DAYセミナー(午前・午後あわせて) :
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7,000円
- 午前 or 午後のみの参加 :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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沖ランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0086775
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
※基本は大人のイベントですが、中学生や小学生(高学年)の参加も可能イベントです。
初めまして。ランニングコーチの沖です。
今回のイベントは1年に一度の周年記念イベントです。
毎年6〜7月の間に開催している周年記念イベントです。今回は日帰りでの、朝と昼の2部構成での開催とします。
1日通して、若しくは半日のみでも参加は可能ですので皆さん可能ならご参加ください。
(普段イベントに参加していない方でも勿論参加可能です。ラン友さんと一緒に参加や1人での参加問わずお待ちしてます)
参加対象について
・マラソンやトレランなどレベルアップしたい方
・みんなと楽しくランニングしたり交流したい方
・7周年を一緒に祝ってくださる方
1日の内容について
午前
9:00〜9:30 荒神山駐車場
http://maps.app.goo.gl/aDuKpXN4RKsYkAip8?g_st=ic
9:35〜挨拶
9:40〜走る前のコンディショニングワーク
※必ずヨガマット持ってきて下さい。
《内容》
・セラバンドを用いたコアトレ
※セラバンドはこちらで用意します。
・全身のモビリティ向上トレーニングなど
10:00〜w-up jog
10:15〜 ランニングドリル
10:35〜 1kmインターバルラン3〜5本 又は400mインターバルラン×15本
11:20〜 曽根沼湖岸緑地にて
○○割り
※まだ何を割るかは決めておりません。当日のお楽しみです。12:00〜13:30 休憩
午後の部
13:30〜 14:00 ヨガトレ
講師 ゆきこ 「ランナーのためのヨガ」
14:15〜 野外散策活動
※1周4km程のミニ山をラン&ウォークで散策します(軽いトレランです)※リュックいります。
16:00ごろ終了
(終了後、クラフトビール工房へ※すぐ横にあります)
参加特典
7周年記念グッズをお渡し予定です。
コーチ
沖和彦
トレラン、マラソンなどそれぞれの走り方やレベルアップ方法を詳しく伝えるコーチです。
2022年大会結果比叡山インターナショナルトレイル23k優勝
新城スパルタントレイルクラシック優勝
福知山マラソン年代別優勝 など
定員
15名までとします
キャンセルについて
当日の全てのキャンセルは参加費の支払いをお願いします。(準備など含んでいる為)
支払い
当日現地で現金支払い又はPayPayでのお支払いでお願いします。
持ち物について
ヨガマットトレランリュック
ランニングギア(シューズやウェア)
虫除けスプレー
水分や補給食、お昼ご飯など
アクセスについて
JR河瀬駅から徒歩約3.5km
河瀬駅から公園まで送迎希望の方は申して下さい。(最大4名まで)
お問い合わせ
okikazuhikof@gmail.com
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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