5/21(日曜昼)に変更、箕面モンキートレランコース案内ツアー 受付終了

※5/21(日曜)昼に変更します

【5/6(土曜午後)に開催@鉄平塾 to わくテン＆ユニテ】
4/16に行われた大会『箕面モンキートレラン』のコース一周案内も
ユニテではシャワーと着替えも
この日、予定が空いた人はぜひ♫

『箕面モンキートレラン』大会概要
https://infommt2021.wixsite.com/ss-mmt
 

今回はトレランの初心者向け講習！
登りがシンドイ、下りが苦手な初心者から登りをもっと速くなりたい上級者までも対応☆

土曜午後の休みの人向けで昼過ぎから３時間で終わるサクっと終わるゆるトレラン講習(と言っても、コースは累積１２００mほどでキツいです）
この大会の「ヘンコ」と言うカテゴリーは、これを４周(４８km累積標高5300ｍ)と言う鬼畜なレース。
そんな変態なコースを１周だけでもゆるく楽しく味わってみませんか？

今回はトレラン特化用に箕面の登りを、レベルアップをしたいランナーに向けて鉄平塾特別の登り特化編を行います☆
もちろん今まで参加したことのあるリピーターも中級者以上も^^

◎日時
5/6(土曜午後)
13時〜16時の3時間ほど

集合は箕面駅改札出口13時
※コインロッカーは駅構内の東側トイレ横

◎価格
参加費3000円
箕面コース案内トレランツアー＆鉄平塾レベルアップ特別講習付き

◎内容
箕面の滝道の西側トレイルを登り、広場でラジオ体操＆登りに必要な基礎トレを。そして、新緑季節の緑の森を眺め、わくわく展望台や六個山に出てマッタリ後、道中で細かく登りを中心に、最後は下りの根本を実戦形式で伝えます☆

ここは階段、細かいカーブ、ガレ場、岩場、急な下りと、バラエティーに富んだテクニカルな下りが多いコースです。
それぞれのパターンに対してどう下るかも色んな引き出しを見せて、それを練習し習得してもらいます☆

帰りは駅前のコンビニで乾杯で、すぐ近くのトレラン専門店Uniteでシャワー&着替えと買い物☆

◎注意事項
（1）イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
（2）受付時間に大きく遅れた場合は、参加をお断りします。
（3）本イベントは個人の有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆　
それ以外の個人の責任は負いません。
（4）荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
　　※多少の雨天なら対処すればで行えます
（5）今回は中級車講座ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります）、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
（7）雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
（8）歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
（10）移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
（11）ゴミ等はすべてお持ち帰りください。

5月6日の土曜昼からで、予定が空いてて、参加できるようになった人は是非♪
今回はトレランの初心者向け講習！
登りがシンドイ、苦手な初心者から登りをもっと速くなりたい上級者までも対応☆