姿勢が良くなれば綺麗なフォームで楽に走れる！姿勢＆フォーム改善セミナー 受付終了

ランニングフォームを作って行く上ではいくつかの段階を踏んでいきますが、まず最初に行うのが腕振りや腿上げ等ではなく姿勢を作ることから始めます。
しかし正しい姿勢を取ることを目的にしてしまうと身体が固まることが多いので注意が必要ですが、リラックスした状態でいい姿勢が取れていると走る時も楽に走れるようになります。

また人は何かしらクセを持っているように、走り方にもクセがあります。どうしても正しく走るということにとらわれがちですが、こう走らなくてはならないというフォームはありません。しかし効率よく走れるフォームを覚えると、身体に掛かるストレスは最小限に抑えられ、パフォーマンスもアップします。

▼本セミナーを受講するとこんな効果があります。
・姿勢が良くなる
・肩や腰などのコリが解消される
・日常生活でも疲れにくくなる
・運動パフォーマンスが上がる等々

本セミナーで日常の姿勢を調えることでランニング時の姿勢の改善を目指して頂けます。初心者の方や運動が苦手という方でも簡単に出来るトレーニング内容になっていますし、たった10秒で効果を実感することができます。
体幹が機能するようになれば日常生活での姿勢も変わってきますので、是非この機会に体感してみてください。

▼こんな方にオススメ▼
・猫背や巻き肩の方
・反り腰の方
・O脚の方
・その他姿勢のお悩みがある方

※4月17日放送のTNC「ももち浜ストア」にて一部のワークをご紹介させて頂きました。本セミナーでは全てのワークを行いますのでお楽しみにしてください！！


～イベント概要～
【日時】5月12日(土) 10:00～12:00
【タイムスケジュール】
10:00～11:00
姿勢チェック・改善セミナー
11:00～12:00
ランニングフォームセミナー
【会場】福岡市中央区大濠公園2-35　THE APARTMENT 2F
【募集人数】20名
【参加費】1000円

【注意事項】
イベント当日に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。

【マスク着用の考え方について】
個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねることになります。
本人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、個人の主体的な判断が尊重されるよう、ご配慮をお願いします。
なお、場合によっては担当者も健康管理を徹底した上でマスクを外して対応することもありますので、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。