腸力を上げてパフォーマンスアップ！ランニングと健康な腸活の重要性を学ぶセミナーwith JARUNA 受付終了

ランニングは腸の健康に非常に良いさまざまな影響を与えます。ランニングをすることにより、運動が不足している人でも便通を改善することができ、腸内細菌のバランスを整え腸内の老廃物を排出する為、便秘のリスクを低減します。
またランニングによる全身の血流増加により、腸に栄養を運ぶための血流量も増え、腸壁の健康を維持するために必要な酸素や栄養素を供給することが出来ます。

さらにランニングは免疫機能を向上させる効果があります。運動によって免疫細胞が活性化され、炎症が軽減されるため、腸の免疫機能が向上し、腸の健康がサポートされます。
但しハードなトレーニングや長時間の練習は、腸の機能が低下して身体が炎症を引き起こすこともありますので注意が必要です。

その免疫機能に大きく関係する腸は私たちの健康に欠かせない大切な器官の一つであり、免疫機能の他に消化や栄養吸収に深く関わっています。しかし現代人は運動以外にもストレスや不規則な生活、加工食品の摂取などによって、腸の働きが悪化し、健康を損なうことが多くなっています。

そこで、腸力アップセミナーでは、腸の働きを改善し、健康な腸内環境を作るための情報を提供します。本セミナーでは、次のような内容をお伝えします。

• 腸の働きや役割について
• 健康な腸内環境を作る食事の選び方
• ストレスや不規則な生活が腸に与える影響と対処法
• 腸を活性化するエクササイズ

腸力アップセミナーは、誰でも参加可能な場であり、健康志向の方、ストレスを感じている方、消化器系の不調がある方、ダイエットを考えている方など、幅広い方にお勧めです。腸の健康を手に入れ、パフォーマンスアップだけではなく、夏に向けてのダイエット、美と健康を追求するためにも、是非参加してみてください。


～イベント概要～
腸力を上げてパフォーマンスアップ！
ランニングと健康な腸活の重要性を学ぶセミナー
▼日本ランニング協会認定イベント
【日時】5月27日(土) 9:00～12:30
【タイムスケジュール】
①9:00～10:00
　JARUNA FUKUOKA Vol.1　ランニング練習会
　講師：日本ランニング協会ランニングアドバイザー
②10:00～10:50
　腸力アップセミナー　講師：株式会社明治様
③11:00～11:30
　セルフストレッチセミナー　講師：Dr.ストレッチ様
④11:30～12:30
　腸力アップワーク　講師：福岡ランニングスクールアクシーズ

【会場】福岡市中央区大濠公園2-35　THE APARTMENT 2F
【募集人数】20名
【参加費】無料
①～④について途中参加や部分的なご参加でも可能です。
アンケート欄にご希望の番号をご記入ください。

【注意事項】
イベント当日に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
【マスク着用の考え方について】
個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねることになります。
本人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、個人の主体的な判断が尊重されるよう、ご配慮をお願いします。
なお、場合によっては担当者も健康管理を徹底した上でマスクを外して対応することもありますので、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。