ランニング

長野県(上田市)

準高地ランニング合宿 in 菅平高原【2泊3日】 受付終了

ツアー・合宿 ~29人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

Run up(ランアップ)

4.34
164
  • 本人確認済み

合宿地としても有名な菅平でゴールデンウイークに2泊3日のランニング合宿を開催します。
標高1300~1500mの準高地で朝晩は涼しく、陸上競技場や芝生のクロスカントリーコースなどがありランニング好きにはたまらない場所です。
初心者の方から、経験者の方まで是非ご参加ください!

  • 開催日
    2023/5/3(水) 2023/5/5(金) 受付開始 14:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/4/5(水)14:54~ 2023/4/15(土)23:59
  • 会場
    サングリーン菅平
  • 開催場所
    〒386-2204 長野県上田市菅平高原1244-5
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    準高地ランニング合宿 in 菅平高原(2泊3日) :
      28,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

独りでは根性が続か無い方へ

独りでは続かない、レースで試すにはコストが…という場合に利用してます。 自分の現状確認や一定ペースでの心拍数を測るにもいいです。

さだまる

5.00

運動におけるテーピングを個別に教授

個別に運動していて起こる痛い箇所に対するテーピング方法を的確に教えてくれます。 日ごろの疑問点など、何でも答えてくれて、今後の対策に大変生きてきます。

オツカンメンメン

5.00

初めて参加して楽しかったです

フルマラソン参加を予定してます。 走り方やスピード、いろいろな大会の情報など多くの事を学べました。

とし さん

5.00

よい練習できました。

6分/kmのグループで走りましたが、ペーサーさんもしっかりペースを保ってくれて、2月のフルマラソンに向けてとてもよい練習できました。

トリピー

3.33

走りやすいペース

1K 6'00で参加しましたがペースが乱れることがなくとても気持ちよく走れました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://run-up.net/event/17137/
年齢制限
20歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
イベント種別
ツアー・合宿
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Run up(ランアップ)(担当:石田)
info@run-up.net、052-977-9651
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2‐1‐12ダイアパレス伏見507
イベントID
E0085012
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
※当店のHPでも募集をしており、予告なく定員に達する場合もございます。

合宿地としても有名な菅平でゴールデンウイークに2泊3日のランニング合宿を開催します。
標高1300~1500mの準高地で朝晩は涼しく、陸上競技場や芝生のクロスカントリーコースなどがありランニング好きにはたまらない場所です。

涼しい環境で質の高い練習を、コーチのサポートのもと取り組んでみませんか。
陸上競技場やクロカンコース(周回コース設定)で、個々に合わせたペース・距離での練習となりますので、周りを気にせず自分のペースで練習がおこなえます。
もちろん走りこみをしたい方も大歓迎です!

連休中、充実したトレーニングをしたい方にオススメの合宿です。
最高の環境で仲間と切磋琢磨しましょう!
初心者の方から、経験者の方まで是非ご参加ください!

【Q&A】
Q. 走力に自信ないのでついて行けるのかな…?
A. クロスカントリーを使ったトレーニングやトラックを使ったトレーニングも全て周回コースです。各グループごとにペース分けを行いグループごとに走ります。また、どのくらいの強度でトレーニングを行えばいいかは丁寧にアドバイスしますのでご安心ください。

Q. 宿泊先までは各自で移動ですか?
A.基本各自移動となりますが、名古屋から乗り合わせ希望の方はレンタカーを借りて現地に向かいます。
※名古屋方面以外の方は、現地集合(宿泊先ホテル)となります。

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  イベント詳細
===============
■日程
2022年5月3日(祝水)・4日(祝木)・5日(祝金)
※2泊3日

■開催場所
菅平高原

■初日の集合場所
サングリーン菅平(宿泊先ホテルにて14:00~14:30集合)
〒386-2204 上田市菅平高原1244-5
ホームページ:http://sungreen.mallet-golf.com/index.shtml

■参加費
28000円(税込)
コーチング料/陸上競技場・クロスカントリー使用料含む
※2泊5食付
※現地までの交通費は各自負担となります
※部屋は2~4名部屋

■コーチ/スタッフ
・コーチ
大塚良軌(おおつかよしき)
・スタッフ
石田顕司(Runup代表)

■宿泊先
サングリーン菅平
〒386-2204 上田市菅平高原1244-5
ホームページ:http://sungreen.mallet-golf.com/index.shtml

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 スケジュール
===============
◆1日目:5月3日(祝水)
------------------------------------
※乗り合わせの方は9:15に集合します。
9:15  集合
9:30  出発

14:00~30 宿泊先着
※現地集合の方は14:30までに来てください。

16:00 集合
フリージョグ(林道)※林道は1周2km

18:30 夕食
※夕食後
栄養学や走り方など質疑応答
懇親会

◆2日目:5月4日(祝木)
------------------------------------
5:30 起床
5:45 ロビー集合
林道3~5周 ※林道は1周2km

7:30 朝食

10:10 出発
11:00 本練習スタート
※サニアパーク(競技場)
300m×10~15本

13:00 昼食

16:00 集合
フリージョグ(林道orロード走)※林道は1周2km

18:30 夕食
※夕食後
栄養学や走り方など質疑応答
懇親会

◆3日目:5月5日(祝金)
------------------------------------
5:30 起床
5:45 ロビー集合
林道3~5周 ※林道は1周2km

7:30  朝食

10:00 出発
11:00 本練習スタート
※峰の原高原クロスカンコース
40分~60分走

12:30 お風呂
13:00 合宿終了

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 お申し込み方法
===============
「注意事項」および「個人情報のお取り扱いについて」をご確認・ご了承の上お申し込みください。

【注意事項】
※必ずお読みください。
1、参加にあたっては健康に十分留意し、無理をしないで参加してください。
2、主催者はけがなどの事故に際しては、応急処置をのぞいて一切の責任を負いません。
3、保険に加入いたしますが、規則を守らない場合や不適切と判断される場合は保険適用外となる可能性があります。
4、合宿中は歩道を走行します。車両、歩行者の迷惑にならないよう、交通規則を守って走行してください。
5、合宿中の映像、写真、記録、記事等の掲載権は主催者に属します。報告やPRについて利用する可能性があることを予めご了承ください。
6、地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止の返金は致しません。
7、入金後のキャンセルによる返金はできません。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
8、貴重品は各自で管理をお願いいたします。


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 コーチ紹介
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大塚良軌(おおつかよしき)

熊本県出身
熊本国府高校卒業後、上武大学・愛知製鋼で活躍。

〈主な実績〉
09年 名古屋ハーフマラソン6位(日本人1位)
13年 別府大分毎日マラソン4位
15年 福岡国際マラソン7位(日本人3位)
09年 箱根駅伝10区14位
16年 ニューイヤー駅伝7区9位
19年 サロマ湖100kmウルトラマラソン5位

〈ベストタイム〉
5000m 14分08秒
10000m 28分56秒
ハーフマラソン 1時間03分29秒
フルマラソン 2時間11分40秒
100km 6時間42分02秒

イベント主催者

ランアップはランニングを始めたり、ランニングをもっと楽しむためのきっかけづくりをお手伝いしていきたいと考えています。
毎月いろいろなイベントを開催してます。

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