えもと塾　基礎レッスン【パーソナルレッスン】【ペアレッスン】 受付中

来シーズンに向けて基礎から見直し再始動したい方、故障明けの方向け！
フォーム改善のためのドリルやランニングに効果的な筋トレなど、基礎レッスンをパーソナルまたはペアレッスンで提供致します。
お申し込みいただいた後に、こちらからメールにてご連絡致します。

【対象者】
・年齢、レベル問わず
・これからフルマラソンに挑戦したい
・ランニングフォームを改善したい
・故障予防の筋トレを習いたい
・自己ベスト更新を目指したい
・走り方が分からない
・専門的なレッスンを受けてみたい
など、どなたでも大丈夫です！

【 パーソナル・ペアレッスン内容】
①無料カウンセリング：メールにて目標や要望を伺い、レッスン内容を決めさせていただきます。日程・時間・場所もメールのやり取りで決めていきます。
②レッスン当日：
・マンツーマンまたはペアによる実技レッスンの実施。
【料金】　1人60分6,000円　　

【レッスン実施可能場所】
皇居・皇居外苑・代々木公園・織田フィールド・中野平和の森公園・済美山陸上競技場など（応相談）
※上記以外の場所でも相談により実施可能ですが、施設利用料や交通費など別途費用をいただく場合があります。

■担当コーチ：

江本　英卓（えもと　すぐる）
参加者それぞれの特徴を生かしたレッスンを提供致します。 東京マラソン準エリートや国際資格を目的とした練習会から、完走が目的というレベルの練習会まで。またスピードレース、ウルトラ、トレイル、動き作りなどその分野に適した細かい指導を致します。 30年走らせて頂いたことに感謝し、今度は指導者として皆様へ恩返しさせていただきます。

　走歴30年。11年間実業団陸上部に所属。
　富士登山競走2位を最高とする入賞11回　（富士登山競走2時間48分）
ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
ランステにて「えもと練」開催→e-moshicomにて「えもと練」と検索していただき、参考にしてください。