ランニング

兵庫県(神戸市灘区)

【ECOフォーム練習会-神戸】身体の仕組みから考える走り方改革『ランニングフォーム&エクササイズ』 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り ダイエット
イベント主催者

黒川遼/走り方改革ランニングトレーナー

4.79
35
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

今年も次シーズンに向けてリニューアルした
「ECOフォーム練習会 -走り方改革」
【神戸】の地に誠心誠意お届けします!
効率的に〈楽に速く〉走るために次の目標、リベンジに向かって再始動!

  • 開催日
    2023/5/1(月) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/31(金)02:53~ 2023/5/1(月)00:00
  • 会場
    王子スポーツセンター補助競技場
  • 開催場所
    〒657-0838 兵庫県神戸市灘区青谷町1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    走り方改革-神戸- AM9:30-11:30(現在の予約数/21名)※大人 :
      3,000円
    走り方改革-神戸- AM9:30-11:30 ※学生 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hattayy

5.00

楽しく参加できました!

みなさん気さくで楽しかったです。インターバルについていけなくなったらジョギングに切り替えて一人で走っててもいいし、また参加したいです。グランミールのチーズ...

Nakamura&

5.00

刺激をもらえます

5月にランニングを始めてから、ちゃんと習ったことがなかったので、こちらに参加しました。すると普通にフルマラソン走る人ばかりで、自分にとってはかなり刺激的で...

Nakamura&

5.00

よかったです

教えてもらったからといって、すぐに速くなるわけではありませんが、一緒に学び、練習する仲間がいると、楽しいです。ランステも利用しやすく、駒沢公園のジョギング...

nm2144

5.00

プロコーチの指導でフォーム改善が目から鱗

初参加でしたが、楽しめました。プロのコーチの指導を初めて受けて、これまでの自己流が間違っていたことがよくわかりました。前傾姿勢とはこういうことか、と実感し...

ルムさん

5.00

コーチ、スタッフの皆様が素晴らしい!

マラソン初心者ですが、走る為に必要な知識やコツを丁寧にご指導してくださいます。ジョグもその人のペースに合わせてくださるので、初心者にも優しく、早く走れる方...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://beacons.ai/kuro_ryo
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り、ダイエット
主催者連絡先
黒川遼
kuroryo4520@gmail.com、090-1936-8426
イベントID
E0084717
プライバシーポリシー
詳細はこちら

<走り方改革2023!効率良い走りの構築>

年に1回程の遠征となります。
この機会に是非ご参加下さい!


●5/1(月)9:30-11:30
黒川遼/ECOフォーム練習会-神戸

『身体の仕組みから考える走り方改革2023
 -ランニングフォーム&エクササイズ-
 王子スポーツセンター 補助競技場集合

☆走り方指導4割:フィジカル4割:jog2割です


★人数制限があります!
ありがたいことに
ECOフォームオンラインサロンの
メンバーだけでも大人数になるため
リアルの練習会は35名程度で締め切ります。
お早めにお申し込みください!
 
関西は大阪にて、私が信頼しているコーチに
普段練習会を任せています。
毎月1回のセッションに参加される方や
トレーニング科学・栄養学・シューズ等など
トータルで学びたい方はオンラインサロンへの
メンバー登録が圧倒的におすすめです。
 
初参加の方もお待ちしています。
※6月末以降にオンラインサロンの
 価格改定のため検討中の方はお早めに!


 

ECOフォーム練習会では

『効率の良いランニングフォーム』を
筋骨格・神経系など機能解剖学的観点、
運動学や力学的観点で追求し、実践に繋げます。
 
〇ランニングフォーム撮影(Before・After)
〇関節可動域・筋出力評価(Before・After)
〇テーマに沿った改善方法
・エクササイズ編
・ランニングフォーム編(身体操作イメージ)
○2-3km程度のjog & ウィンドスプリント
 
一般的に行われている走トレーニングではなく
走らないで行うスキル習得にボリュームを
持たせているので、足の故障で走れない場合も
有益な内容にしています!

 
---
 

強くオススメする方

・大人になってからランニングを始めた方
・故障がちなストイックさん
・目標タイムを追っているシリアスランナー
・マラソン完走目指す初心者ランナー
・効果的な筋トレやセルフケアが分からない方
・競技経験はあるが限界を感じている方
・YouTubeやネットの情報に飲まれている方
 
・故障中で困っている方
→故障期間も使える情報を詰めています!

ーーー

受講者特典
 
▷一般募集枠の非メンバーの方には
 走り方改革の前カリキュラム時に作成した
 復習用動画をどれか共有します!
※サロンメンバーは過去復習動画が全視聴可能
 
▷復習用動画ラインナップ
【2021年】
 走り方改革-各論-
 ①姿勢 ②腕振り ③着地 ④股関節運動
 ⑤脚操作 ⑥着地反発 ⑦上り坂&下り坂
 ⑧呼吸 ⑨歪み調整と脱力 ⑩総まとめ
 
【2022年】
 走り方改革-集中プログラム-
 ①姿勢&重心移動 ②腕振り&坂道 ③着地
 
【2023年】
 走り方改革2023
 ①ランニングフォーム理論編(オンライン)
 ②エクササイズ編(オンライン)-
 ③ランニングフォーム&エクササイズ実践編

ーーー

参加料金

▷一般参加枠
大人3,000円・学生1,000円/回

ECOフォームオンラインサロンメンバーは
 極力専用のフォームをご利用下さい。

 

===主催者プロフィール===


■黒川遼
-プロランニングコーチ|長距離
-トレーナー|あん摩マッサージ指圧師
-取得中|鍼灸師&JSPO-AT
-身体運動科学|身体構造・動作
 

◇現役時代
青森山田高-城西大卒-会社員
10000m 29:13
20km 1:00:36

▷概念・動きを変えるランニングフォーム改善
▷時間効率化トレーニング&メンテナンス
▷足の故障でかさむ治療費をストップ
▷長期で結果を出し続ける仕組み構築
 
-ECOフォームオンラインサロン200名突破
-ECOフォーム練習会-走り方改革-
-夜明け前陸上部コーチ
-パーソナル繁忙期120h/月

⬇︎詳細はこちら
https://beacons.ai/kuro_ryo

タイムスケジュール

2023/5/1(月)

09:30 - 11:30
受付後、 1時間以上レクチャーをし、 ランニングしやすい状態でジョギングをします。 上記イベント内容をご確認ください。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

■黒川遼
-プロランニングコーチ|長距離
-トレーナー|あん摩マッサージ指圧師
-取得中|鍼灸師&JSPO-AT
-身体運動科学|身体構造・動作

◇現役時代
青森山田高-城西大卒-会社員
10000m 29:13
20km 1:00:36

▷概念・動きを変えるランニングフォーム改善
▷時間効率化トレーニング&メンテナンス
▷足の故障でかさむ治療費をストップ
▷長期で結果を出し続ける仕組み構築
 
-ECOフォームオンラインサロン200名突破
-ECOフォーム練習会-走り方改革-
-夜明け前陸上部コーチ
-パーソナル繁忙期120h/月

◆主な戦歴
全国中学総体・Jr.五輪3000m決勝進出
全国中学駅伝 1区6位
全国高校駅伝 3位
箱根駅伝(3年5区・4年8区) 7位

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