ランナーズ＋inチーム（3期または4期）入会者限定で参加できる練習会です。メニューは1km×15本。全て走れなくても問題ありませんので、走力や体調に合わせて走る本数はご自身で調整してください。
※イベント中の模様は誌面、RUNNETに掲載させていただく場合があります。
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- 開催日
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2023/4/30(日) 受付開始 13:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/3/30(木)00:00～ 2023/4/27(木)23:59
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- 会場
- 府中市民陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- イベント申込チケット :
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2,000円
- 見学（レクチャーのみ）参加 :
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500円
イベント主催者への過去のレビュー
ランクル76
マラソンを怪我なく長く走れるメソッド満載
マラソン歴４年目の60代男性です。昨年11月に続き２回目の受講です。長江コーチのオンライン講習は、個々の受講者疑問に対応する細かい具体的な指導で、今回も参...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://runnet.jp/runners/inteam/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランナーズ編集部
runners@runners.co.jp、03-5771-7901 - イベントID
- E0084571
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランナーズ＋inチーム（3期または4期）入会者限定のインターバル走練習会を開催します。
330（3時間30分切り）の会を担当する弓削田眞理子コーチたっての希望でリアル練習会を開催します。内容は弓削田コーチの定番メニュー「1km×15本」です。inチーム3期または4期のいずれかのチームに入会いただければ参加できます。
【日時】
4月30日（日）午後2時～午後4時
＜スケジュール＞
午後1時～ 受付開始、各自ウォーミングアップ
午後2時～ 練習説明、メニュー開始
午後4時～ 弓削田コーチによる講義、質疑応答
午後5時 練習会終了、解散
【内容】
1km×15本（6分30秒まわし）
※例：1kmを5分で走った場合、残りの1分30秒がレスト
※全ての本数を走れなくてもかまいませんので、体調・走力に応じて本数を調整してください
【イベント集合場所】
府中市民陸上競技場
（東京都府中市寿町2丁目20番地）
※最寄り駅：JR武蔵野線「北府中駅」徒歩5分
京王線「府中駅」徒歩7分
【参加費・定員】
2000円・60人 ※交通費はご負担ください。
【参加条件】
ランナーズ＋inチーム3期もしくは4期に入会された方（入会予定の方）
※もし入会状況が確認できない場合は、参加をお断りする場合があります。
※4期の募集は4月中旬より行います。
＜4期（5月～11月）のコーチはこちら＞
・サブスリーの会：竹澤健介コーチ
・330＋αの会：弓削田眞理子コーチ
・サブフォーの会：木下裕美子コーチ
・歩かず完走の会：猪瀬祐輔コーチ
・加齢に打ち克つ会：長江隆行コーチ
・ながらでできる！筋トレ＆ケアの会：柳 秀雄コーチ
・ウルトラマラソンの会：石井憲コーチ＆藤澤舞コーチ（3月～6月）
【コーチ】
弓削田眞理子さん（60代女性フルマラソン世界記録保持者）
【備考】
・ランナーズ、RUNNETに写真が掲載される可能性があります。
タイムスケジュール
2023/4/30(日)
- 13:00 - 13:50
- 受付
- 14:00
- 練習開始
- 16:00
- 弓削田コーチのレクチャー、質疑応答
- 17:00
- 練習会終了、解散
イベント主催者
月刊ランナーズは毎月22日発売。
毎月雑誌が届く、過去12年分のランナーズを電子版で読める、週末のオンラインレースが走り放題などの特典がついた「ランナーズ＋メンバーズ（年会費7800円）」お申込み募集中です！
さらに、＋メンバーズ会費に＋1000円で入会できる「ランナーズ＋inチーム」が大好評！みなさまのご入会をお待ちしています。
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イベントについての質問・コメント
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ゆげちゃん
弓削田です。13時30分には受付、着替えを済ませてください。このあとウォーミングアップを始め、14時には本練習開始。それでも終了は15時半を回ります。私としてはさらに皆さんに課した体幹トレーニングもやってほしい。体幹の強さをみたいんです。その方が個々に対するアドバイスができますからね。4月30日、楽しみにしてます。もちろん、雨天決行です。
ＳＲ
弓削田さん
早速申し込みました！
15本！楽しみです！
よろしくお願いいたします！
ゆげちゃん
待ってるよ!!最高の練習をしよう!!
サトチョゲ
330メンバーのMさとしです。
申し込みました。
かすみがうら終了後、秋に向けて再スタートで心機一転のタイミングになっていると思います。
直接のアドバイスをいただける機会、また掲示板で励ましあったメンバーの皆様とお会いできる機会、とても楽しみにしています。皆様よろしくお願い致します。
ゆげちゃん
明日の練習が上手くいくかどうか、もう今日から始まっています。今日は入浴、夕飯を済ませたら、早目に寝ましょう!!夜、ストレッチも忘れずに!!
ゆげちゃん
おはようございます。筋トレをやるつもりですので、地面に引く厚手のタオルを用意してください!!
ゆげちゃん
今日は皆さん、お疲れ様でした!!皆さんにとって、今回の練習からフルマラソン目標達成のために、少しでも何かを掴んで頂けたら、幸いです。次回は夏に出来たらいいなあと考えています。場所はまだ未定ですが、もしかしたら関西？楽しみです!!
Catchy
今日はありがとうございました。雨予想だったし、DNSしかけましたが、行ってよかったです。月300kmと筋トレがんばります。