国立競技場スタジアムツアー特別企画: “RUN×呼吸” あなたの走りを変える呼吸トレーニング 受付終了

★イベントの魅力★
①呼吸が変われば、走りが変わる！？
自分の呼吸レベルを知っていますか？息切れや疲れやすさ、それは呼吸に意識が向いていないからかも！？
パネルディスカッションでは、
・呼吸レベルのセルフチェック
・超一流トレーナーが呼吸と身体/姿勢の関係をわかりやすく解説
・座りながらできる実践も多数
これを聞けば、明日からの走りが楽になること間違いなし！

②MLBトレーナー直伝の呼吸トレーニング
365日24時間、自分に合った呼吸はできていますか？実は自分に合わない呼吸は悪い姿勢のもと！いくらマッサージや整体に通っても身体のダメージが消えません。
当日のプログラムでは、MLBでも指導していたトレーナーのもと、トラックで身体を伸び伸びと動かして呼吸トレーニング！自分に合った呼吸を手に入れて、正しい身体の動きを身につけましょう！

③国立競技場のトラックでジョギング！
呼吸トレーニングの効果を国立競技場のジョギングで実感！400〜800m程度をジョギングして、普段とは違う”走りやすさ”を感じてみませんか？
レベルは問いません！ランニング専門コーチRUNNING SCIENCE LABが、皆さんを指導しながらジョギング！初心者から上級者まで正しい呼吸と姿勢で走りましょう！

④国立競技場スタジアムツアー／一流トレーナーとの交流
プログラムの国立競技場スタジアムツアーでは、普段間近で見ることができない聖火リレートーチ、サッカー日本代表やラグビー日本代表が使用したロッカールームやサインが見られるチャンス。表彰台にも実際に登ることができたり、ビクトリーサインも体験できる。みんなでトップアスリートになりきりましょう！（公式サイト：https://kokuritu-tours.jp/）
さらに、自分の身体や運動パフォーマンスの悩みを一流トレーナーに相談できるチャンスも！

⑤メンタルも整う呼吸トレーニング
スポーツのみならず、普段の生活とは切ってもきれないメンタル。メンタルにも効果がある呼吸法を伝授！実は呼吸が変わると、鼻詰まり、肩こりや腰痛の痛み、睡眠などあらゆる生活の不調にも効果あり！普段の生活から「呼吸」の意識を変えてみませんか？


▼タイムテーブル

10:00〜：受付・開場（表彰台やロッカールームも見学可！）
10:30〜：呼吸診断＋パネルディスカッション『呼吸が変われば、走りが変わる！』
11:15〜：MLBトレーナー直伝の呼吸トレーニング
11:45〜：オリンピックの舞台でジョギング
12:00〜：国立競技場スタジアム見学／一流トレーナーとの交流
12:30〜：メンタルも整う呼吸トレーニング
12:45〜：退場
※運営の都合上、多少変更する可能性もございます。


▼集合/受付時間・場所

- 集合/受付は国立競技場Eゲート前でございます。
- 10:00〜10:30の間に受付をお済ませください。
- 10:00〜国立競技場内へ入場することができ、スタジアム見学も可能です！
 

▼服装や持ち物について

• MLBテキサスレンジャース・アリゾナ・ ダイアモンドバックス、NBA D-Leagueフォートワース・ フライヤーズにてアスレチックトレーナーとして勤務
• 有名選手のトレーニングも指導
  - 宮里優作選手（プロゴルファー）
  - 鈴木尚広選手（プロ野球）
  - 東浜巨選手（プロ野球・ソフトバンクホークス）
  - 北山亘基選手（プロ野球・北海道日本ハムファイターズ）
• フロリダ大学大学院で応用運動生理学の修士号を取得、現在は大阪大学大学院医学系研究科スポーツ医学教室にて特任研究員
• 2022年春より「呼吸専門サロン ぶりーずぷりーず」を京都に創設、呼吸コンサルタントとして企業と共同研究や新規事業開発に携わる
• 呼吸にまつわる著書も多数
  - 勝者の呼吸法～横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！
  - 「呼吸力」こそが人生最大の武器である
  - きほんの呼吸 横隔膜がきちんと動けば、ムダなく動ける体に変わる！

RUNNING SCIENCE LAB代表　邊見勇太
公式サイト：https://rslab.tokyo/#

• 「世界一自己ベスト更新率の高いジム」を掲げ、初心者からシリアスランナーまで多くのランナーから愛されるジム
• 高山に行かなくてもジムで完結する低酸素トレーニングを始め、パーソナライズされたメニューを提供
• 箱根駅伝出場選手や国体優勝選手など実績のあるスタッフが多く在籍
• 代表の邊見は、Youtuber TKDPROJECT よしきのコーチとして半年間でフルマラソンのタイムを約1時間30分短縮に成功

沖知子（プロフェッショナルヨガ講師）

• ”おいしい呼吸のレストラン’’をコンセプトに呼吸指導を行う企業”BREATHTRANT”(ブレストラン)を運営「意識的な呼吸の時間」を通して心の健康を提唱
• インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格
• MissWORLD JAPAN2016ファイナリスト、初代ミス・ヨガを受賞
• 直近のメディア出演
  - 日本テレビ系「しゃべくり007」瞑想講師として出演
  - NHK「きょうの健康」出演 （2023/2）
  - Forbes JAPAN『Wellbeing Summit 2022』紙面掲載 

MC：寺内千穂（2020/2021ミス・ インターナショナル日本代表）

• 栃木県宇都宮市出身。
• 2019年度に行われた2020ミス・ インターナショナル日本代表選出大会にて歴代最年長でグランプリとハッピースマイル賞を受賞
• とちぎ未来大使

▼協力
国立競技場スタジアムツアー
MYPROTEIN
POWERbreathe

▼お問合せ先
イベント主催者：EXA INNOVATION STUDIO株式会社
メール：hello@breathe.community

▼説明・注意事項

▼注意事項
・水分補給のための飲料や軽食は持ち込み可能ですので、無理のなさらぬ様、各自で体調管理のほどお願いいたします。
・イベント開催中に具合が悪くなったり、怪我をされた方はお近くのスタッフまでお声掛けください。
・各自で出したゴミはお持ち帰りくださいますようご協力のほどお願いいたします。
・イベント当日は撮影スタッフが入ります。写真や動画に映りたくない方は、現地の撮影スタッフにお声掛けください。
・撮影した写真や動画は、主にマーケティングに使用され、イベント関係者とも共有いたします。ご理解・ご協力のほどお願い申し上げます。
・他の参加者や近隣住民の方のご迷惑になる行為はおやめくださいますようお願いいたします。
・会場内への危険物の持ち込みは固くお断りいたします。
・迷惑行為を行ったり、スタッフの指示をお聞きいただけない場合は、やむを得ずご退場いただくことがございます。
・会場内におけるトラブル、事故やケガ、盗難、紛失等につきましては、主催者は一切の責任を負いかねます。
・イベント直前のお問い合わせには対応できかねますので、ご了承ください。

▼キャンセルポリシー
・購入後の自己都合のキャンセルにつきましては、返金はいたしかねます。
・雨天決行ではありますが、荒天の場合などやむを得ない理由でイベントが中止となった場合には、料金の全額を返金いたします。