ランニング

2023/5/14(日)

愛媛県（伊予市）

★第32回「伊予峠巡走」（谷上山公園編）※オプション教室あり受付終了

イベント、練習会～29人レベル問わず

イベント主催者: ランナーズ μ （愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温）

4.77
299

このイベントは終了しました。

伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが＜峠走＞。ご褒美の絶景眺望も満喫しつつ、みんなでご機嫌にちょいとヒィハァ。今回目指す先は、標高300mほどの＜谷上山公園＞。えひめ森林公園も少々巡りつつ、総走行距離約15km（上り下り坂道区間10kmほど）の峠散走となります。

開催日

2023/5/14(日) 受付開始 09:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2023/3/24(金)17:34～ 2023/5/13(土)22:00
申込者/定員

4/10人
会場

ウェルピア伊予集合
開催場所

愛媛県伊予市下三谷
支払方法

会場払い
参加費
伊予峠巡走 :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

masakun

2022/12/31

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

KAZUZAP

2022/12/31

5.00

毎年楽しんでます♪

ほぼほぼ、皆さんにはついていけない私（笑）それでも毎年参加するのは、声かけや走り方のコツなど教えていただけるからです。「平田の坂を走るかどうかが、愛媛マラ...

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

三匹の怪獣の父

2022/12/31

4.33

来年も30キロ走参加したいです！

今回初めの参加でしたが、何といっても気軽に受け入れてくれて有り難いです。...

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

富健

2022/05/09

5.00

グッド

楽しめました。

★第26回「伊予峠巡走」（塩ヶ森編Part4）　※オプション教室あり

2022/5/7

masakun

2022/01/12

5.00

楽しい峠走！

なんとか皆さんについて行きながら要所要所で待ってもらって、何とか峠まで到着したときの景色は感動です。

★第23回「新春伊予峠巡走」（砥部ミステリー峠編） ※上り坂対策オプション教室あり

2022/1/10

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2023/5/13 22:00まで
URL: https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID: E0084363
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■開催日：　5/14 (日) 　9:00 – 13:30までには終了予定
■集合時間場所：　※下記地図参照（赤印の地点）
　ウェルピア伊予（入口前） 9:00集合

■定員： 10名
■参加費： 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■参加者限定オプション「上り坂の上手な走り方教室」
開講時間：　8:20 - 8:50　（開始5分前には集合場所へお越しください）
受講費：　500円

ハッキリ言います。坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがあるんです。
その本質を知った上で試行錯誤し、自分最適のコツをつかむしかないんです。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくていいんです。
マインドセット（考え方）とともに学んだ後、即実践としてご活用ください。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきますよ。「坂は嫌いでも、得意にはなれる！」です。

※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
　参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要：

伊予の峠で、マラソン脚づくり。

長距離対応の脚づくり＆スタミナ養成、さらにはスピード強化にも。
とっても効果高く、とっても効率良いのが…

息上げて駆け上り・回転上げて駆け下る　★峠走★

今回目指すは、標高300mほどの ＜谷上山公園＞

えひめ森林公園も少々巡りつつ、総走行距離15kmほどで
上り下り坂道区間はトータル10km程度を予定しています。

谷上山第二展望台からの絶景眺望もご褒美に、
みんなで和やかに、ちょいと（どころじゃない？）ひぃこらヒィハァ。

マラソン脚づくりにもとっても効果的な峠走を、
とにかく心地よいマイペースで、ご機嫌に満喫いたしましょ。

なお、上り坂では急勾配もありますし、心ポッキーしてOKOK。
歩いて登るだけでも、もう十分な効果はあり！　ってもんですよ。（笑）

集団での平地走行時ペースは、キロ7分前後でゆったり走ります。
ですので、キロ7分ほどで10km程度走り続けられる方であれば大丈夫。
休憩も何度かおとりしますし、初級者の方もご心配なくです。

■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチや小さめのリュック持参で走られるかとも思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。

原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。

大きな地図で見る

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">★第32回「伊予峠巡走」（谷上山公園編）※オプション教室あり - 伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが ＜峠走＞。ご褒美の絶景眺望も満喫しつつ、みんなでご機嫌にちょいとヒィハァ。今回目指す先は、標高300mほどの＜谷上山公園＞。えひめ森林公園も少々巡りつつ、総走行距離約15km（上り下り坂道区間10kmほど）の峠散走となります。<a href="https://moshicom.com/84363/" target="_blank">https://moshicom.com/84363/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード