■対象
5月に東京・大阪で開催されるサブ4を目指すための大会「Challenge4」に参加中・参加予定のランナーにおすすめのイベントです。
フルマラソンでサブ4目標の方(5分10~20秒/kmペースで5km程度走れる方)、レースやサブ4から遠ざかってしまいもう一度リベンジしたい人もOK。

※このイベントはフルマラソンで4時間切りを目標としているランナー限定のイベントです。

■イベント参加料金
- コース①「Challenge4」参加者：無料（施設利用料880円税込のみ）
- コース② 一般参加者：参加費税込2,200円+施設利用料税込880円

*両コースともにレンタルシューズは無料で使用可能ですが、数には限りがありますので予めご了承ください。

■内容
～全てはサブ4のために～

サブ4達成に特化した新たなコンセプトのフルマラソン「Challenge4」で、目標を達成するための総合的なトレーニングを実施します。

・ウォームアップ(ストレッチ、ドリル)
・実践ランニング(計23km程度)
・厚底カーボンシューズを有効活用するために必要な筋力トレーニング
など

9:00~ 受付開始
9:30~ 店舗内集合・スタート(9:20までにお着替えなどお済ませください)
13:00前後終了予定(コース状況などにより前後する場合がございます)

*完全予約制です。当日受付はございません。

■担当コーチ

小谷浩（Hiroshi Kotani）

活動：
駅伝の名門、西脇工業高～大学時代までの陸上経験を活かし、ビギナーから上級者まで幅広いランナーをサポート。
国内外のマラソンや国際マラソンなど多くのレースへの出場経験あり。パーソナルコーチ、東京マラソンのペースセッター、伴走などの経験も豊富。経験、性別、年齢に関係なく「自分の成長を実感できるスポーツ」であるランニングの魅力や楽しさを伝えている。
現在はランステーション併設型店舗のアシックスラン東京丸の内に常駐。

資格：
日本体育協会JASA公認スポーツリーダー
日本陸上競技連盟JAAF公認ジュニアコーチ
健康運動実践指導者

記録：
フルマラソン 2時間36分37秒 (2015洞爺湖マラソン)

■時間
9:30 施設内集合、スタート
※9:20までに受付、お着替えなどお済ませください。
13:00前後終了予定

■持ち物
水分補給用のドリンク、汗拭きタオルなどは各自でご用意ください。

※ボトルポーチやリュックなどのご準備をお願いいたします。

■雨天時対応
荒天の場合、中止とさせていただきます。予めご了承お願いします。
中止の場合はこちらの欄に記載いたしますのご確認ください。

【イベント参加には「One ASICS」会員(無料)登録が必要になります】
初めての方は、事前に下記URLから会員登録をお願いいたします。
( https://asics.tv/380bmAR )
※イベント参加の際、参加料や施設利用料のOneASICSポイントを貯めることが出来ます。

【ご参加の皆様へのお願い】
■当日に体調が優れない場合は、参加をご遠慮お願いいたします。
■更衣室ご利用中は大きな声での会話、長時間滞在はご遠慮ください。
■手指のアルコール消毒へのご協力をお願いします。
■ご予約前に「イベント主催者規約」をご確認お願いします。
　同意いただいた方のみご予約をお願いします。

上記に同意いただけない場合は、参加をご遠慮いただく場合があります。

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※このイベントはフルマラソンで4時間切りを目標としているランナー限定のイベントです。<a href="https://moshicom.com/84314/" target="_blank">https://moshicom.com/84314/</a></blockquote>
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