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東京都(立川市)

【必見!ランナーの為の補強トレーニング】 アニマルフロー 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。 アニマルフローは四脚歩行とグラウンドベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラムです。『動物の動き』に加えて、ヨガ、器械体操、カポエイラ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。

  • 開催日
    2023/4/6(木) 受付開始 17:45 ~
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  • 申込受付期間
    2023/3/19(日)11:04~ 2023/4/6(木)00:00
  • 会場
    グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
  • 開催場所
    〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般価格 :
      3,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Koganei

5.00

講習会後にポールを買いに行きました。

トレラン歴は10年以上ですが、トレランポールは全く使ったことがなく、今回ロングレースに参加するにあたり、使えるものならと、講習会でレンタルして参加しました...

Masao K

5.00

トレランポール使えそう!

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はやしだ

4.67

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kosuke1211

5.00

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ベンG

5.00

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真っ白な雪をかぶる富士山に向けて往復30km標高差1,400mを超えて厳しいかなと思いましたが、参加者7人の走力に合わせてペース調整していただき、いい練習...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.gf-top.com/
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ワンウォーター(担当:鈴木康平)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F
イベントID
E0084062
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニングの動きを分解して、カラダをほぐしていきます。身体の硬いと感じる方、アニマルフロー初心者の方におすすめです。

Animal Flow®︎とは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムです。子どもから大人・高齢者まで、また運動が苦手な方からプロアスリートまで、『楽しく・チャレンジング』出来るように設計されています。
また道具や機器が必要なく、自重のみのトレーニングプログラムです。少しのスペースがあれば、どんな場所でも行う事ができ、1人でも大人数でも実施可能です。

■アニマルフローのここがオススメ!!
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体を動かす基盤を広げることができる
・身体とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・いつまでも若々しく健康的な身体となる
・飽きずに子どもも運動できる
・集中力が向上する
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる

※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。

【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分

【講師】
Mikako( Animal flow Instructor Lv.1 , Zumba Instructor B1 )

【開催日時】
2023.4.6(木)18:00-19:00 受付17:45- 
持ち物:運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)

【注意事項】
ワークショップの当日に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。

【令和5年3月13日以降のマスク着用の考え方について】
令和5年3月13日以降、個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねることになります。
本人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、個人の主体的な判断が尊重されるよう、ご配慮をお願いします。
なお、スタッフにつきましては健康管理を徹底した上でマスクを外して対応致します。
予めご了承のほど宜しくお願い申し上げます。

【参加費】
一般:3,300円(税込)

タイムスケジュール

2023/4/6(木)

17:45 - 18:00
受付
18:00 - 19:00
アニマルフロー実践

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イベント主催者

東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。

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