☆★産後トレーニング × バギーラン体験
　　　　　　　　第5回親子イベント★☆

子どもと一緒に楽しく運動したい！
というママのためのイベントを開催！！

バギーランに興味がある。
運動不足を解消したい。
ママ友を作りたい！

そんなママたち、
ぜひ一緒に身体を動かしましょう！
 

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会場となるのは「子育てひろば」なので
床は全面マットが敷いてあり、小さなお子様も
安心してお過ごしいただけます。

素敵なおもちゃもたくさんあり、
ママだけでなく、お子様にも満足してもらえる
時間になるかと思います！

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【日時】

2023年4月17日（月）
10:30〜（12:00頃 終了予定）

【場所】

マナブ子育てひろば（京王線柴崎駅から徒歩6分）
https://manabukosodate.com/?p=1017

※場所が分かりづらくなっているため、
お越しの際はこちらをご確認ください。
https://manabukosodate.com/?p=1024

【対象】

生後3ヶ月以上（首が座ってから体重17kgまで）のお子様とママ

※6ヶ月未満のお子様はバギーランができません。ベビーカーをご持参いただき、お子様はスタッフとお散歩、ママはバギーラン体験となります。必ず《生後3〜5ヶ月》のチケットでお申し込みください。

※9ヶ月未満の場合は使用するバギーが限られます。必ず《生後6〜8ヶ月》のチケットでお申し込みください。

【定員】

4名　＜最少催行人数：2名＞
※レンタルバギー一台につきお子様1名となります
※ご兄弟等お子様が2名以上の場合はご相談ください。

【申込締切】

2023年4月9日（日）23:59

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【内容】

お子様と一緒に室内で「産後トレーニング」をしてから
ランニング専用バギーにお子様を乗せて「バギーラン」
を行います。

昨年からご好評のこのイベント！
今回も「バギーランステーション」での開催です！！
 

◆産後トレーニング

産後の悩みである、肩こり、腰痛、尿もれなどの改善に
役立つ「骨盤底筋」を中心にストレッチやトレーニング
を行っていきます。
姿勢の改善や筋力強化などを期待できます！

お子様とコミュニケーションをとりながら楽しくできる
トレーニングもたくさん！

担当講師：村澤理央（ワリオ）
Instagram @m_wario.run
 

◆バギーラン体験

ランニング専用バギーにお子様を乗せて、親子で一緒に
ランニングを楽しむことができます。

今回体験できるランニング用バギーは2種類
・CYBEX AVI
・BOB REVOLUTION PRO
（人数・月齢よってはAIRBUGGY RUNも使用）

＼ 2種類同時に体験できるのは国内でここだけ！ ／
 

担当講師：土屋みなみ
Instagram @buggyrun_station
 

【スケジュール】※天候により変更あり

10:15〜10:30　受付

10:30　挨拶自己紹介・産後トレーニング

11:10　休憩・移動

11:25　バギーラン体験開始

11:55　バギーラン終了・移動

12:00　終わりの挨拶、解散

【参加費】

3,000円（施設利用料・バギーレンタル料込み）

※当日現地にてお支払いください（現金またはPayPay）
※雨天の場合は2,000円となります
 

【持ち物】

運動しやすい服装、飲み物、
お子様の飲み物やおやつ・着替えなど
 

【その他】

・荷物の管理は各自でお願いいたします。バギーランで外へ出る際、貴重品は身に付けるかバギーの荷物置きをご利用ください。

・イベント中の怪我や事故に関しては、自己の責任においてご参加ください。特にお子様からは目を離さないようお願いいたします。

・お子様とご自身の体調に合わせ、無理のない範囲での運動を行ってください。

・雨天の場合は、室内にて「産後トレーニング&バギーに触れる会」等に内容を変更いたします。ランニング用バギーをご覧いただくことはできますが、実際の走行はできないことをご了承ください。

・イベント開催7日前以降はキャンセル不可となります。期日後のキャンセルを希望する場合は必ずご連絡ください。

・やむを得ない理由により中止となる場合は、前日20時までに連絡いたします。

・イベント中の写真及び映像は、イベント掲載サイトやSNS等に使用する場合がございますので予めご了承ください。

・本イベントに関するお問い合わせ
　イベント全体・バギーラン：
　　土屋みなみ (buggyrun.jp@gmail.com)
　ピラティス：
　　村澤理央 (m.wario.run@gmail.com)

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【注意事項】

□当日に必ず検温をしてからご参加ください

□以下の事項に該当する場合は、参加を見合わせてください

　□体調がよくない場合 (例:発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)

　□同居家族に体調不良の方がいる場合

□こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください