ランニング

東京都(千代田区)

ナベラン・たなべコーチのパーソナルレッスン 受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 レベル問わず、初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
女性向け シルバー向け ダイエット

これからランニングを始める方から!サブエガを目標とされている方まで!ランナーさんのサポートをさせていただきます!一緒に楽しく走りましょー!!

  • 開催日
    2023/3/16(木) 2023/12/31(日) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/16(木)00:00~ 2023/12/31(日)23:59
  • 会場
    ナチュラルベーシックラン
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    初回ヒアリング :
      無料
    1人分1ヶ月分練習メニュー相談・作成 :
      3,000円
    90分パーソナル :
      6,000円
    90分パーソナル 3回パック(5000円/1回) :
      15,000円
    90分セミパーソナル 2〜3人(4,500円/2人、3,000円/3人) :
      9,000円
    90分セミパーソナル 3回パック 2〜3人       (4,000円/2人、2,666円/3人) :
      24,000円
    3ヶ月12回パック     (4000円/1回) :
      48,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

設定抑え

ポイント練習の翌日、 疲労がそれほど感じなかったので、 あえて抑えてみました。 今までよりも遅い時間になってしまいましたが、...

浜ちゃん

5.00

いつもより遅い時間からスタート

職場が変わったことで、スタート時間が遅くなってしまい、 スーツ姿のまま着てしまいましたが、...

浜ちゃん

5.00

距離走直後

転んでしまった後なので、負荷を抑えました。 距離走の後はリカバリーでも大丈夫そうです。

浜ちゃん

5.00

きつめのインターバル後

いつもより長めできつめのインターバルを行った後の 低酸素トレーニングは最初からSPO2がかなり下がりました。...

mitsuya_sd

5.00

コツコツ心肺強化

当日の内容や標高を相談・調整してもらえるので、体調に合わせて無理のないトレーニングができます。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず、初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、ダイエット
主催者連絡先
ナチュラルベーシックラン
naberungym@gmail.com、03-6273-7221
イベントID
E0083924
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

<レッスンまでの流れ>

①初めての方は【初回ヒアリング 無料チケット】からお申込みください。

電話、メール、LINE、zoom、ジムご来店等、ご希望の連絡手段から、今後に必要なヒアリングをさせていただきます。
(電話、ご来店の場合、時間は40分ほどです。)

 

 
ヒアリングの内容は主に下記の3つが中心です。

・これまでから現在の走力と練習環境
・ターゲットにしていること
・パーソナルレッスンに求めていること

 

それらを参考に、『仮にこれからパーソナルレッスンを受けていただいた場合』の概要をその場でお話します。



                   (ここまで無料)
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜



②以上を参考に後日、パーソナルレッスンをご検討する場合は【90分チケット】【メニュー相談・作成】の中からお申込みください。


(チケット回数に応じて日程調整後、実際にレッスンを実施します!)
メニュー作成チケット、回数チケットご購入で、ご希望の方は、チケット期限内で随時LINE相談受け付けます。(推奨)
メニュー作成も含みます。


【レッスン例】

・1ヶ月メニュー作成
・練習ペースメーカー
・筋トレ・補強メニューレクチャー
・レースプラン、年間出場大会戦略、栄養、ランニング、陸上競技長距離種目に関するご相談...etc.




ご希望されるレッスン内容は、フルマラソンに限らなくても構いません!!


・ランニングを始めるきっかけとして、1度きりでいい!
・1500mで5分を!5000mで16分を切りたい!
・初めて導入する練習メニューに付き合って欲しい!


走行距離10kmまでのペースメーカーでしたら、こちらのレッスンがお得です

モシコム【1km〜10kmマンツーマンパースメーカー】


※セミパーソナルは参加者全員の日程をそろえてもらいます
※ 3回パックはご購入から2ヶ月を使用有効期限といたします。

※3回と12回パックから消化できなかった回数分は、ナベランジム主催たなべコーチ担当の対象のグループレッスンで使っていただけます!(6ヶ月有効)

 

<コーチ紹介>
田邊 篤
1993年3月20日生

経歴
北海道→帝京大学→人生の山あり谷あり→YouTuberランコーチ
YouTube
インスタ

中学から大学まで陸上競技をしていました。2021年から市民ランナーとして、ランニングを再開しています!
現在はたいへん可愛い愛犬2匹と千葉県在住です。
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます!
初心者からサブエガランナーさんまで!幅広く多くのランナーの練習をサポートします!

実績
2022年筑後川ハーフマラソン午後の部 優勝
第48回国東半島駅伝9区 区間賞 区間新
2022九州実業団毎日駅伝 大分県代表
2023年ナチュラルベーシックランジムコーチ

 

<注意事項1>
*キャンセルによる返金はできません。(日程の変更は可能です)
*申込み後の解約はできません。
*実際の開始日(料金発生)の設定や内容の確定については個別に調整しながら進めていきます。
*給水など各自でご用意下さい。
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)による中止や内容の変更をすることがあります。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
*イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。

タイムスケジュール

2023/3/17(金)

00:00 - 23:59
日程要相談

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イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【所属コーチ】
田邊 篤
高橋雅人
市川ナオコ

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

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