ランニング

東京都(渋谷区)

4/15(土)坂道インターバル走+トラック練+お尻強化トレ 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

坂道での練習とトラックでの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。木下裕美子もよく行うトレーニングです。フォーム改善の動き作り、坂道の走り方アドバイスも。ランニングで重要なお尻強化のためのトレーニングも実施。ランニング時のフォーム撮影も行います。

  • 開催日
    2023/4/15(土) 受付開始 09:30 ~
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  • 申込受付期間
    2023/3/16(木)12:40~ 2023/4/15(土)09:45
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    4/15(土)坂道インターバル走+トラック練 :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

PQ

5.00

非常に分かりやすかった

大角さんの説明が、非常に分かりやすかったです。また、同じ内容で開催していただければ復習として参加したいです。インターバルのペースも完璧でした。

やまごろう

5.00

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やまごろう

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obelisk7

5.00

全身に刺激

朝の代々木公園が気持ち良く、全身に刺激が入ります。主催者はとても親身になって質問にも答えてくれます。とても良い練習会だと思いました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0083883
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
【内容変更のお知らせ】
本日4/14現在、雨予報(明日9時・雨、気温14度、北風2m)となっております。
参加者のみなさん、またスタッフの体調等を考慮し下記のように変更させていただきます。

・担当コーチは大角重人のみとなります(木下裕美子は参加しません)。
・練習は予定通りの内容で実施しますが、雨が強い等の時は一部変更となる場合があります。
・内容変更となるため、キャンセルの場合、キャンセル料は不要とさせていただきます。

キャンセルご希望の方は、メール event@kinoshitayumiko.jp までその旨ご連絡ください。

坂道と平坦の組み合わせのトレーニングは動き・フォーム改善にとても有効ですので、
明日ご参加される方は雨対策をしっかりして、有意義な練習にしましょう!

今後も同内容のイベントを実施予定ですので、体調等不安な方は、
遠慮なくキャンセルのご連絡をいただければと思います。

急な変更で恐れ入りますが、ご理解のほどどうぞよろしくお願いいたします。


===

坂道での練習とトラックでの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォーム改善の動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングで重要なお尻強化のためのトレーニングも実施。
ランニング時のフォーム撮影も行います。

■対象:走力問わず、坂道トレーニング、トラック練、ランニングに有効なファンクショナルトレーニングに興味のある方ならどなたでも

■開催日時:2023/4/15(土)9:45~12:00※9:30~受付

■内容:
>ランニングフォーム改善のための動き作り
>坂道の走り方レクチャー
>坂道と陸上競技場(トラック)とを使ってのインターバル走
 坂道200m×6~10本+トラック1000m×3~4本
 ※走るペース、距離は調整可能ですので、どなたでもご参加いただけます
>お尻強化のためのトレーニング
>ランニング時のフォーム撮影 ※フォーム動画は後日配信します
※雨天時は内容が変更となる場合があります
※ランニング時のペースメーカーはつきません

■集合場所:代々木公園陸上競技場(織田フィールド)前付近

■参加費(税込):2,500円(税込)
※当日現地でお支払いください
※現金、paypay、クーポン券でのお支払いが可能です
【キャンセル料】
1日前 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■定員:30名 ※先着順、定員になり次第締め切り

■その他:
※代々木公園陸上競技場の更衣室は利用できます。
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります

■担当コーチ:

木下 裕美子(きのした ゆみこ)
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
プロランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
<主な実績>
2015年東京マラソン10位(日本人3位)
2017年大阪マラソン優勝
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒


大角 重人(おおすみ しげと)
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、SWACヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
<主な実績>
2001年 箱根駅伝 第6区出場
<ベストタイム>
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位
100km 8時間57分11秒

■問合先: 担当:木下、大角
Mail:event@kinoshitayumiko.jp

イベント主催者

県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
 
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第5位
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

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