ランニング

2023/4/23(日)

愛媛県（松山市）

★第21回「お好みマラソン（5km×〇周 / 120分間）」※重信川コース（松山中央公園集合）受付終了

練習会、講習会・セミナー～29人初心者OK、レベル問わず

イベント主催者: ランナーズ μ （愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温）

4.77
299

このイベントは終了しました。

お好みが一番！　あなたのお好きにお好きなだけ、ご機嫌にいっちゃってくださいな。今回のお好み最長時間は120分間。気ままお好み走、あなたの目的に応じて、とにかくマイペースで存分にお愉しみください。参加者限定オプションとして、「今よりラクに！教室」もご用意してますので、上手にご活用ください。

開催日

2023/4/23(日) 受付開始 09:00 ～
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申込受付期間

2023/3/12(日)17:47～ 2023/4/22(土)22:00
申込者/定員

2/12人
開催場所

愛媛県松山市松山中央公園集合
支払方法

会場払い
参加費
お好みマラソン（120分間） :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

masakun

2022/12/31

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

KAZUZAP

2022/12/31

5.00

毎年楽しんでます♪

ほぼほぼ、皆さんにはついていけない私（笑）それでも毎年参加するのは、声かけや走り方のコツなど教えていただけるからです。「平田の坂を走るかどうかが、愛媛マラ...

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

三匹の怪獣の父

2022/12/31

4.33

来年も30キロ走参加したいです！

今回初めの参加でしたが、何といっても気軽に受け入れてくれて有り難いです。...

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

富健

2022/05/09

5.00

グッド

楽しめました。

★第26回「伊予峠巡走」（塩ヶ森編Part4）　※オプション教室あり

2022/5/7

masakun

2022/01/12

5.00

楽しい峠走！

なんとか皆さんについて行きながら要所要所で待ってもらって、何とか峠まで到着したときの景色は感動です。

★第23回「新春伊予峠巡走」（砥部ミステリー峠編） ※上り坂対策オプション教室あり

2022/1/10

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2023/4/22 22:00まで
URL: https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID: E0083698
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

※このお好みマラソンは、大会ではなく、あくまで長時間走の練習会です。
ペーサー、タイム計測、記録証の発行などはございません。
その旨ご理解ご了承いただき、エントリーのほどお願いいたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■開催日時： 4/23(日) 　9:00 - 12:00
・ 9:30スタート　11:30フィニッシュ　（最長120分間）

■集合時間場所：松山中央公園
※坊ちゃんスタジアム隣のテニスコート南側にある電話BOXあたり 8:55集合
　下記地図の赤印の地点へご集合ください。

■定員：12名
■参加費：1,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■参加者限定オプション「今よりラクに！教室（30分）」
開講時間：　8:20 - 8:50
受講費：　500円

42.195km終盤まで粘れる、長距離長時間対応の上手な身体の操作法のコツを
そのマインドセット（考え方）とともに学び、今よりラクに！

※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みもお忘れなく。
　参加費含め、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要：

市民ランニングの大前提は、「わがままRUN」
どう走ろうが、どう愉しもうが自由。
枠にハマる必要なんて、まったくなし。ですよ。

あなたのお好みで、あなたのお好きにお好きなだけ
リバーサイド5km×〇周、ご機嫌にいっちゃってくださいな。

今回のお好み走の最長時間は、＜ 120分間＞
途中からのご参加、早めの切り上げ終了も、もちろんご自由に。です。

開始前の早出RUNや終了後の居残りRUN、
そのお好みも、決してお止めはいたしませんよ。
くれぐれも故障にはつなげぬよう、ご無理はなさらず。ってことで。（笑）

走行コースは、＜重信川の河川敷5kmコース＞

このコースと時間を活用し、レース前のロング走としようが、
調整期のペース走や変化走やビルドアップ走としようが、
インターバルやレペティションとしようが、LSDやご機嫌快調走としようが、

仮装RUNや瞑想RUN、ぺちゃRUNくちゃRUN交流走に徹しようが、
とにかく、あなたの心と身体がハッピーとなる気ままお好み走を
たっぷりと満喫されてください。

なお、最初の1周5kmは、コースの試走を兼ねた
全員でのゆったり集団走とさせていただきます。

みんなでご機嫌に　＜ MYお好み走＞　いたしましょ。

■流れ

9:00-9:20　　点呼・挨拶・説明・ウォームアップ
9:30-11:30　お好み走（120分間）　休憩および早めの切り上げ自由
11:40-12:00　クールダウン・終了

■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項：

給水給食に関しては、各自必要なものや必要な量は、
できるだけ事前に準備されてください。

ブルーシートで拠点は設けますが、荷物預かりや着替え場所は、
特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
貴重品は身につけるなど、すべてご自身での管理をお願いいたします。

■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
もし急遽不参加とされました際は、下記までご連絡いただければ幸いです。
09034790945
gambashoi@ybb.ne.jp

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